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如何匹配孕妇饮食?

饮食对于孕妇来说是非常重要的,在怀孕期间孕妇的饮食应该是多样化的。接下来就让小编为您介绍如何匹配孕妇饮食? 1,主食:应该是多元化的,与谷麦类,每日需要400-450克。多样化的混合饮食有利于补充人体缺乏必需的多种氨基酸,因此,孕妇应注意多未加工过的粗粮食品。 2,蛋白:孕妇每日所需的蛋白质主要来源于动物蛋白和植物蛋...