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卵巢保养 为创造优质卵子做准备

保养好卵巢,既可以使脸部皮肤光滑粉嫩,有弹性;又可以促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量,也为创造优质的卵子做了准备。那么,怎么保养卵巢呢? 1.健康的饮食和生活 保持规律的生活饮食习惯,不熬夜、不过度减肥和烟酒就是最好的保养。生活方面,要保证充足的睡眠,晚餐适量,不宜过饱,晚上不做剧烈运动。饮...
孕前准备 2011-11-05 267