怀孕进入晚期，最好挤出时间练习一下分娩的辅助动作，有利于采取适当的分娩姿势，减缓宫缩疼痛，保存体力。 1、胸式呼吸：双手置于胸前，闭口，用鼻子缓慢深呼吸，然后轻轻呼出，重复数次。 2、腹式呼吸：两手轻置于下腹部，深吸气的同时轻轻隆起腹部，然后缓慢呼出气并收复。每分钟12-15次。注意勿要掺杂胸式呼吸。 3、按摩法：阵...
分娩的呼吸法是为适应分娩需要在宫缩时调整呼吸的频率和深度。运用正确的分娩呼吸法有助于集中精力、分散对阵痛的注意力，并可放松精神、缓解阵痛，减短产程。深呼吸法可以使宝宝获取更多新鲜空气，以防宫缩时氧气不足。 分娩呼吸法随产程的进行分为四个阶段： 第一产程潜伏期：深呼吸为主。宫缩时开始，鼻孔深吸气约3秒，之后用口缓缓呼出...
准妈妈们在临近分娩时不免会有各种各样的担忧，主要有这样两种： 1、会不会很痛？初产的妈妈尤其关注这个问题，往往越打听越紧张害怕。其实分娩过程中产痛是逐渐加强的，有一个慢慢适应的过程，不会忍受不了。而且一想到忍住这一时的痛，就要感受到做妈妈的欢欣了，应该充满力量。同时，许多医院开展了产时阵痛，能缓解疼痛。>>...
无痛分娩有风险吗？ 无痛分娩的一般并发症有低血压和较轻微的头痛，严重威胁生命的并发症比较少见。常见的不良反应主要表现在对产程和胎盘血供的影响。因此，整个分娩过程需要妇产科医生与麻醉科医生共同监测产妇情况。但总体来说，无痛分娩对母亲和胎儿的安全性还是值得肯定的。 适合所有孕妇吗？ 相信很多准妈妈了解了无痛分娩之后都跃跃...
很多孕妇害怕自然分娩的原因之一就是怕痛，平时看电视中或者是过来人讲分娩时的过程以及感觉，都是让人感到痛苦万分而且及其难受的。这无疑让孕妈妈对分娩的印象就是，除了痛还是痛。尖利的叫声以及痛苦的表情几乎成了所有孕妇分娩时的招牌影响。而实际上，安详、微笑的表情也越来越多的出现在如今正在分娩的孕妇脸上。这要多亏无痛分娩了! ...
精神无痛分娩法：给孕妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸，以减轻阵缩时的疼痛感觉。目前开始提倡家属陪伴待产与分娩。痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会...
分娩时刻到底是怎样的状况？常有热心的妈咪向你讲述其“恐怖”的分娩经历。其实啊，分娩时刻并不像人们述说的那样恐怖，只要你有窍门，产科专家完全可以使你的分娩既快又容易……快来看看八个小窍门让你轻松顺产 让宝宝在子宫里处于正常位置 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是...
决定分娩的因素有产力、产道及胎儿3个方面。分娩能否顺利进行取决于这3个因素。产力是指将胎儿从子宫内经产道娩出的力量，包括子宫收缩力、腹肌收缩力及肛提肌收缩力。 产道是指胎儿娩出的通道，分为骨产道(主要是指内测量径线的小骨盆)与软产道(指子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆底组织)两部分。胎儿能否通过产道，除了产力、产道...
见红。见红是分娩即将开始的可靠征象。在分娩开始前24-48小时内，经阴道排出少量血性粘液，称为见红。它是因为子宫颈口扩张，使内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂而有少许出血，与子宫颈粘液混合排出而成。如果出血量较多，超过了月经量，应该考虑不是临产先兆，而是病理性的妊娠晚期出血(警惕前置胎盘)。 临产的主要标...
怀孕之一，孕期检查少不了做B超，可是B超要做几次，都是什么时间做呢？这些关于怀孕知识，准备当妈妈的最好提前了解。孕早期(特别孕8周前)是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段，通常是不需要B超检查的。除非对下列情况。 1.阴道流血及腹痛者，需排除异常妊娠，如宫外孕、葡萄胎、稽留流产。 2.孕前或早孕...
从宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体就已经开始了各种变化,如果处理不当,接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。 产后生殖道变化 一些新妈妈的妇科疾病，如盆腔炎、宫内膜炎，往往是由于产后生殖道的一些变化引起，在分娩时羊膜破裂后，会增加生殖道感染机会，且在胎儿娩出时多少会造成生殖道损伤，这...
产妇分娩时，会阴部常常会发生充血和水肿，有的还会有不同程度的撕裂伤。由于会阴部离尿道和肛门较近，容易受大小便的污染和刺激，再加上恶露的排出，很容易受感染。月子里做好会阴部的卫生清洁护理极为重要。 首先，会阴部每天用1：5000的高锰酸钾溶液冲洗两次，要勤换卫生护垫及内裤，大小便后要用温开水冲洗外阴部，顺序是：...
胎位低并不影响分娩 名医信箱： 您好! 想请问一下,胎位低对分娩会造成那些影响呢?会影响宫内的胎儿吗? 一位待产的妈妈 解答：中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授 “胎位低”是说明一种状态，表示胎头与骨盆的距离小，对分娩无明确的指导意义。“胎头的高低”才是与分娩进程相关的指标。正常分娩时，胎头...
剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般为6周。这段时间内身体各系统变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理...
女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。 1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举...