王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。 药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。 据中药学专家分析：决明子可以清肝明目、润肠通便；山楂改善消化不良的情况；车前...
●新妈妈减肥误区 生完孩子立即节食 有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进...
小帖士： 哺乳妈妈要控制饮食，还要满足自己和宝宝对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分的需求，爱美心切的妈妈可以根据需求来自己制定减肥餐。 减肥餐举例： 早餐：全麦面包2片，鸡蛋1个，豆浆1杯，水果1个。 中餐：主食100克，鸡肉或牛肉50克，蔬菜200克。 晚餐：主食100克，...
●产后服用减肥茶、减肥药 哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也要谨慎选择。 ●产后急于做运动 产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫...
酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？ 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食...
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！ 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 火...
辣椒真的能减肥？ 又到冬季，减肥自然成为爱美妈妈们的热点话题。“多吃辣椒可减肥”的观点，得到了很多妈妈的支持。辣椒真的具有减肥作用吗？ ★关于辣椒素的传言： 辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用。 的确，辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，...
不少爱美女性坚信吃水果能减肥，很多人都觉得饭前吃水果先把肚子“填饱”，正餐时就会少吃东西，从而达到减肥目的。 一位正在努力减肥的朋友对我说，她一般不吃晚餐，只吃水果和一些小零食。这些做法对吗？专家认为，早餐时，或是午餐、晚餐的一个小时前，或在两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水...
十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！ 一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。 大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。难道迎接新生命的代价就是从此臃肿不堪？难道鱼和熊掌真的不能兼得...
如果儿童期肥胖，他们成年后大部分都可能演变为成年肥胖。肥胖，不仅对儿童的身心健康有许多不良影响，而且是成年后新血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等病的重要危险因素。 减肥良方 1、饥饿疗法不可取：儿童期避免快速减肥、饥饿、半饥饿、变相饥饿疗法。每日摄取的能量，比平时减少500~1000千卡，以第1个月体重不增加为目标，...
肥胖已经不再是成年人的专利，越来越多的肥胖宝宝，正在成为社会关注的焦点。面对肥胖的宝宝，父母可不要掉以轻心，肥胖正在给宝宝现在或将来的健康带来不可预测的危害。儿童肥胖的危险相当多，会引起一系列慢性病。到医院就诊的肥胖孩子，不少都患有不同程度的高血脂、高血压和糖尿病。另外，部分肥胖孩子还伴有明显的性发育迟缓。 肥胖...
怎样给宝宝减肥 BB过重怎么办？其实孩子与成人一样，要控制体重，应从饮食及运动方面入手，便能保持健康体魄，避免过肥。 维持健康饮食 挑选健康有益的食物给孩子，同时少吃快餐、即食食品、雪糕、糖果、汽水等。且外，养成定时进食的良好习惯，特定一天吃早、午、晚三餐的时间，如在餐与餐之间加插小食时间的话也应定时，不要让孩子想吃...
导读：剖腹产后减肥？剖腹产后多久可以用收腹带？ 产后减肥是若干好多新妈妈的必修功课，下面小编就带你来体味剖腹产后的康健减肥。许多刚生完小孩的女性伴侣都担忧本身身体走样难看，而需要减肥，有些人乃至应用一些极度正式来减肥，对身段的毁伤很大，这些都是不成取的，因为产后要需要非分格外的颐养身段。下面是一些减肥时需要填补的饮食...
生过宝宝后，妈咪们都因体力过甚损耗而十分衰弱，在伤口愈合之前都只能躺在床上，可爱美的妈妈们不禁会为本身的身体忧虑，恐惧本身酿成一个肥师奶。推选几个适宜产后妈妈们的减肥操，纵然躺在床上，也能轻松瘦局部哦。1、平躺，嘴巴紧闭，用鼻子深呼吸，感触腹部凸起后，再徐徐吐气并放松腹部，一再5～10次。自然产妈咪产后第一天可以入部...
那么，苦瓜怎么吃减肥呢。小编顿时就讲到。 苦瓜的功能与浸染1：苦瓜具有清暖消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明方针功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有肯定的功能。 苦瓜怎么吃减肥。小编非凡推选一下苦瓜榨汁。苦瓜汁很苦，要是你有勇气，就一口喝完，要是着实受不了，就添加一个猕猴桃可能番茄一并榨汁。可是要记...