孕期护乳为母乳喂养做准备 母乳，是孩子最佳的食物。但有些准妈妈却担心生产后奶水不足，毕竟这已不是个别现象。孕期，准妈妈们是否能做些什么准备，让自己奶水充足呢？妇产科的欧阳医生说，注重乳房护理，有利于母乳的分泌。 乳房按摩从妊娠6个月开始 欧阳医生说，从妊娠满6个月开始，孕妇要注重乳房的按摩，以帮助产妇疏通...
准备活动： 坐在平衡球上，两脚分开，与臀部同宽，脚尖朝前。 双手抓住弹力带，与胸部同高，甚至手肘。 助手站在对面，离开一定距离，保证能够使弹力带产生轻微的拉力。 动作： 收腹，吸气。 呼气，弯曲手肘，将弹力带拉向自己(好像开门一样)。 吸气，伸展手肘，回到原位。 重复5-10次。 ...
为准妈妈准备的胎教音乐盒保养书籍外，还会隔三差五弄一些别有特色的风味小吃，不仅如此还会买很多叶酸、蛋白粉、营养液等给准妈妈服用。但是有的准妈妈的分娩时会出现产程过长的现象，一是由于宝宝肥胖；二是准妈妈身体虚弱，很难把孩子生下来。造成这种结果的罪魁祸首就是——吃。 孕期准妈妈过量进补，会增加疾病...
母乳喂养对宝宝是有很多好处，可如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝贝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈咪的意志和环境最重要。要使母乳喂养成功，在孕期还要注意这些才OK哦！ 1、接受健康教育：医护...
准备时间：2分钟 烹饪时间：2分钟 特色： 苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。 用料： 苹果250g 牛奶200g 做法： 苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜...
银杏南瓜饼vs百合南瓜粥 准备时间：10分钟 烹饪时间：35分钟 特色： 用料简单，香甜美味，最适宜作为饭后甜品。南瓜可以润肺健脾，镇咳化痰。银杏(又称白果)有消痰止咳、温肺益气、定喘的功效。 银杏南瓜饼 用料： 糯米粉400g 银杏 适量 南瓜250g 白糖50g 生油2...
宝宝3岁左右应该是上幼儿园的最佳年龄，小编今天来告诉各位家长朋友们，宝宝上幼儿园前的准备。目前普遍的孩子初次上幼儿园都不适应，所以在孩子入园前，家长首先应该有意识地调整孩子的作息时间（让孩子养成早睡早起的习惯），并进行一定的生活技能培训（如能清楚地表达自己的意愿等）。 其次，入园前，父母应有意识地引导孩子从心里喜欢幼...
花生红枣养血汤 准备时间：10分钟 烹饪时间：45分钟 特色： 香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。 用料： 花生 50g 红枣 80g 木耳 50g 红糖 80g 蜂蜜 适量 做法： 1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，...
每年9月都有一批适龄的孩子开始进入幼儿园，每到这个时候，很多家长都会担心自家孩子进入幼儿园会不习惯、生病。另外，还有很多的宝宝都对幼儿园有些恐惧，不愿意去幼儿园，孩子怕上幼儿园怎么办？在入园以前家长需做好哪些准备呢？ 初步体验助孩子克服恐惧 北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，1～3岁的孩子...
经过一个漫长假期，如果你的孩子在两周后就要回校的话，就要开始做好准备。我主要是谈的是睡眠和阅读方面的准备。 1. 睡眠 睡眠是一个大问题。在暑假期间，大多数的家长都会让孩子晚一点起床，有的甚至晚很多才起床。人的正常的生物钟的时间会比24小时略长一点。如果让一个人在没有窗的房间里面呆几天，晚上他会一天比一天迟进...
据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7。3毫米，长得最慢的是10月，只有3。3毫米。 春季为什么有利于长高？据刘丽君介绍，传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛...
虎年准备当爸爸当妈妈的家长们，想好了怎么为虎宝宝取一个最好听的名字了吗？虎年宝宝取名字男女有别，名字虽说只是一个代号，可是一个好听的男孩名字不仅读音好听，往往还蕴含了人们对于男性的审美期待，中华民族自古就非常重视个人品德和修养，这一点在为男孩起名时也有所反映，一个好听的男孩名字常常体现了人们对于男性优秀的人品和相貌的...
6岁能上学了吗——看孩子的准备程度 “听说邻居李阿姨家的美美已经定了学校了，9月份就谈上小学了。” “美美不是还不到6岁嘛？她9月份生日，还不够年铃呢!” “人家李阿姨周末从来都不休息，陪着美美学习呢！上次的奥数比赛美美还获奖了呢！&...
婴儿通常准备开始固体食物的年龄介于四和六个月。你可以选择母乳喂养孩子的时间如果你希望。试图饲料固体较早的是危险的婴儿的消化系统是完全没有准备好处理固体食物，在这一点上。有些婴儿是渴望吃固体食物前，有迹象看，以确定如果您的宝宝已经准备好了。 一些迹象看知道当您的宝宝可以吃固体食物如下：一个孩子必须能够支持的重量，他或她...
许多准妈妈觉得母乳喂养是宝宝出生后的事情，实际上正确进行母乳喂养是关系到宝宝健康的大事，从孕期就应该学习相关知识，做好相应的准备，这样才能保证母乳喂养的顺利进行。 首先准妈妈要注意孕期的乳房保健，戴纯棉、适宜的胸罩，注意清洗乳头，进行乳房的按摩，如果有乳头凹陷应及时矫正。了解母乳喂养的知识和技巧，多看母乳喂养...