环境肌肤的状态护理的重点 温度、湿度更加降低由于毛细血管季节性的收缩，营养不易被肌肤吸收。 皮脂腺、汗腺的分泌能力低下、肌肤的干燥状态和小皱纹变得明显。 实施促进新陈代谢的护理方式。 注意肌肤的保湿平衡。选择恒久美肌全效霜，滋润而不油腻，全面提升肌肤的紧致。使用保湿效果高的粉底，进行肌肤保护，可用优能活效乳粉。 随着...
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！ 高温影响精子生成 家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精...
冬天，人们大多数时间都会待在暖气房间里，皮肤大量失水；在户外接触的则是寒风和干燥的冷空气，皮肤继续受到伤害。再加上年底工作量加大，长期处于疲惫的状态就会导致免疫力下降，从而会加快皮肤的衰老，一不留神就真成了“黄脸婆”。因此，冬季尤其要保护好你的面子和身体哦。 ●对策1 做个SPA SPA就是香薰水疗的意思...
冬日里，不论是在火锅店还是在自家中，吃顿火锅都是件让人高兴的事儿，咱老北京很少有人不喜欢涮羊肉那诱人的美味，即便是在夏天里，火锅店的生意也是出奇的好。滋补火锅、鱼头火锅、鸳鸯火锅、牛肉丸火锅……众多口味的火锅成为老百姓冬天饭桌上不可缺少的大餐，但是，火锅吃多了也会损害身体。近日记者就采访了北京协和医院临床营养科副...
冬季,我们的饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些“大块头”外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效着实让我们在冬日里倍感滋润。 马铃薯 营养可减肥 营养：美国马铃薯协会的研究数据显示：一个重150克的马铃薯含有4.3克蛋白质，能满足人体每日所需...
冬季，坚持体育锻炼，不仅能增强儿童的身体素质，还对磨炼他们的坚强意志有着不言而喻的意义。因此，父母应鼓励和支持孩子走出温暖的居室，到户外去。 另一方面，冬季锻炼与其它季节的锻炼是有所不同的，由于气候寒冷，如果在冬练前没有做好热身或在运动后做好饱暖措施，就非常容易引发运动损伤或者呼吸道感染等疾病。 在这里，我们...
孩子冬季能不能进补老年人一到冬季总要吃些补品，那么孩子在冬季，可以吃些什么补身体呢? 一到冬季，父母总要想方设法让孩子补补身体。一谈到"补"，就想到各种各样传统的补品，如人参、白木耳、桂圆，甚至燕窝等等。 什么是补品?从营养学的角度来看，凡是营养丰富，能够补充人体内营养素不足的物品都可称为...
冬天美食多多，温补油腻的食物带来的火气也多。一上火就容易给宝宝带来一连串的麻烦，想让宝宝开心健康地度过一个无“火”的冬天，就要时刻准备好灭火。 为什么会上火 人体自身：人体受自然界“火热之邪”侵袭，风、寒、暑、湿、燥进入人身体以后都可以化火；内因则是由人体的...
冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘、上火时，又因淋雨或着凉而导致的；暑湿型感冒多因怕热贪凉，在露天或通风处睡觉、空调下工作、多食寒凉食...
寒冷的冬季，对于怀孕的妈妈们，是个难熬的日子，不但要小心谨慎的保重自己的身体健康，还要照顾好肚子里的小宝宝，孕妈妈的一个不慎，就可能影响到胎儿的正常发育。所以万万不可小看小编为您整理出来的以下几点冬季孕妇注意事项。 1.注意预防感染感冒病毒 寒冷的冬天天气不单冷，空气也比较干燥，使人容易患上感冒，孕妇们外出时应该尽量...
冬季准妈妈的大部分时间都在室内，这种情况下，居家环境和睡眠起居对于准妈妈很重要。那么，该怎样营造良好的居家生活呢？ 控制室内温度 不管是使用空调、暖气或其他取暖设备，准妈妈所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22℃～28℃之间。 合理使用取暖设备 1、不能24小时呆在空调环境中。每隔几个小时，要...
冬季气候寒冷，不少家庭喜欢用厚纸板或将橡皮条堵塞门窗的缝隙，使室内外空气完全隔绝开来。其目的是为了保持室内温暖，可以节省取暖费用。殊不知，这样一来，会使整个居室内的空气变坏。难怪有人说，一个将门窗紧闭，不通风换气的房间，就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。 经科学家们的研究发现，室内空气污染的程度远远超过室外，尤...
妊娠高血压在我国的发病率为9.4%，近年来发病率也有所上升，其主要原因可能与目前快节奏的生活造成孕产妇的精神压力大，怀孕后营养摄入不均衡，以及高龄孕妇数量增多等有关。秋冬季的初春寒冷季节及气压高的情况下易发生此病。发病时间一般多见于20周以后，特别是孕32周后为多见。 冬季是妊娠高血压综合症(妊高症)的高发季节。妊高...
一般来说，婴儿感冒会持续7~10天，有时持续2周。甚至在整个冬季婴儿都会鼻塞流鼻涕。 1，带宝宝去医院，医生通常会要求给孩子们进行一些检查，以了解是什么原因引起的。 2，如果是病毒性感冒，也没有具体的药物，主要是照顾好婴儿以缓解症状，一般来说会有7~10天。 3，如果婴儿感冒是由细菌引起的，医生往往会给孩子一些抗生素...
一、精神紧张和爱发愁的孕妇容易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。 二、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。 三、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋...