准妈妈如何才能安然入睡 “我知道睡眠对于健康的重要性，但是，怀孕6个月以后，肚子越来越大，想翻身都不那么容易，习惯于仰睡现在却不敢，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢？”这是很多准妈妈的困惑所在。试试下面的方法，给你的睡眠一点帮助。 正确的睡姿 仰卧时增大的子宫会压迫...
炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪。 而不良情绪则是妊娠的大敌。不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差...
正常的婴幼儿睡眠时比较安静舒坦、呼吸均匀且没有声响，有时小脸蛋上还会出现一些有趣的表情。但宝宝入睡时若出现以下状态，则是不正常： 1、刚入睡或即将醒时满头大汗，并伴有其它不适症状，比如有四方头、出牙晚、囱门关闭太迟等，这是患了佝偻病的征兆; 2、夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩、面颊发红、呼吸急促、脉搏增快(正...
你知道怎样哄宝宝睡觉吗？要知道充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响。可是，有几种错误睡法是你所不了解的哦！ 错误做法一：摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹 婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时...
当谈到婴儿的睡眠问题，这都可能干回到他所习惯的。这里是一些最常见的障碍，使婴儿在晚上睡觉也许是时候采取的一个关键看婴儿的整体睡眠模式。它可能只是知道你在为什么他很难通过晚上睡觉。 1。宝宝的睡眠习惯是不一致的。婴儿是动物的习惯等，在哪里，以及他们如何放下休息是关键。婴儿与不可预知的睡眠例程可挑剔的，焦虑，和容易爆发。...
环境你的宝贝享受九个月之久的子宫是没有一个绝对的安静。有一个恒定的交响乐声——你的心跳和液体急于进出胎盘。记得那些声音当你听宝宝的心跳与超声听诊器？研究表明，“白噪音”的声音或睡前音乐帮助宝宝放松入睡更容易。这肯定是因为这些声音创造环境更熟悉你的婴儿比一个非常安静的房间...
10个月大的宝宝入睡难怎么办？入睡的难易，是婴儿的天性，靠训练是改变不了的。协调好婴儿的天性和家庭的和平氛围，是合适的哄婴儿睡觉的方法。最好是按各自家庭的具体情况来哄孩子入睡，没有什么特别固定的方法。 容易入睡的婴儿，用任何方法都能入睡，所以在父母方便的情况下哄他就行。还有的孩子8 点左右哄他，然后父母一边看着电...
睡眠对于健康的重要性，相信大家都知道，成年人每天必须睡足8小时，占了一天之中的三分之一时间，然而婴幼儿宝宝需要的睡眠时间则更长，所以可想而知，如果宝宝睡眠不好将会影响其健康成长。 1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。 4～6个...
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动 白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。 用音乐、...
入睡困难：宝宝临睡前不肯上床，即使躺下也很难入睡，直到很晚才勉强入睡，是宝宝渴望与父母在一起但没有得到满足的后遗症。 拔毛癖：宝宝经常无缘无故地拔自己的头发、眉毛，或者是拔其他有毛物体的毛，是宝宝寻求心理安慰物的一种表现攻击行为，，宝宝一旦欲望得不到满足，采取伤害他人、毁坏物品的行为。多表现为：打人、骂人、抢东西...
宝宝到了时间还不睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。 招数一：适宜的睡眠环境 3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲...
最好的催眠故事应该是与现实无直接关系的，带着强烈想象成分且适合宝宝理解能力的，睡前给孩子讲故事的目的，不是为了教育，而是为了催眠…… 温暖的灯光中，和孩子躺在床上，如果这时让你挑选一个故事哄着孩子慢慢睡着，你的脑海里首先出现的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女儿》等人们已经非常...
有一种情况确是孩子多在晚上发热，原因是孩子白天大脑皮层被各种生活事物和有兴趣的活动所吸引，他的兴奋优势可以将其他反应暂时抑制（如发热反应不明显，甚至不反应）。而等到入睡后，即大脑处于休息抑制状态时，其他原来被抑制的反应得以解除抑制而表现出来。所以孩子不但晚上发热，而且发热较高。 发热是一种病理性的体温升高，是人体对致...
前段时间，妈妈单位组织去张家界旅游，第二走晚上，西西就变得是闹不止，一直不肯睡觉。原先大家都认为西西闻情绪是因为她出生后一直没离开过妈妈，所以不适应，可是，等妈妈回来后，情况依然没改善。时连盛夏，天气酷热，西西又刚长了新牙，晚上更是烦躁不安，怎幺哄也无济于事，经常要折腾到凌晨一两点，精疲力竭后才肯入睡西西连续几周不能...
前段时间，妈妈单位组织去张家界旅游，第二走晚上，西西就变得是闹不止，一直不肯睡觉。原先大家都认为西西闻情绪是因为她出生后一直没离开过妈妈，所以不适应，可是，等妈妈回来后，情况依然没改善。时连盛夏，天气酷热，西西又刚长了新牙，晚上更是烦躁不安，怎幺哄也无济于事，经常要折腾到凌晨一两点，精疲力竭后才肯入睡西西连续几周不能...