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让哺乳妈妈乳汁充溢的秘方

  1、产后一个月是催奶最佳期   据医生介绍,在生理激素的刺激下,产后一个月是产妇下奶的最佳时期,如果到了三四个月效果就不明显了。猪蹄花生、炖鸡汤、节瓜鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、木耳猪肾红枣汤、牛肉焗饭等食物都是非常有用的催奶食谱。产妇的饮食原则是在膳食多样化的基础上,保证优质蛋白质和充足的水分摄入,同时添加足够的蔬菜和...
母乳喂养 2009-11-09 263