怀孕激素会刺激指甲生长的速度，新生的指甲由于比较软，断裂的几率比平常要高。怀孕时，可以做一些指甲的保健工作。 1、平常多摄取一些含有胶质成分的食物； 2、勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的； 3、就寝之前，使用一些保湿防护乳液，来保护手部肌肤与指甲的组织； 4、使用清洁剂做家事时，别忘了戴上手套，以免手或手指沾到刺激性强...
怀孕期间应特别注意乳头是否正常，因为过短的乳头会影响产后哺乳。 如发现乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动。对于伸展性差的乳头，可以从怀孕七个月开始，每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使乳头突出。 乳头内陷的纠正方法同上，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起...
一般来说，孕妇通常会受到家人的用心呵护，老人总是喋喋不休地告诉她们不要穿紧身衣和高跟鞋，不要养猫，远离吸烟的丈夫，不宜吃太多的动物肝脏，不要到空气污浊的地方。专家说，还有一些问题也应得到足够重视。 第一，不能过多使用电热毯。电热毯通电发热后，会迅速蒸发人体皮肤水分，使人出现干燥、瘙痒等症状，影响胎儿发育。 第...
位于子宫底内侧的卵巢是卵子的“出生地”，对于孕育下一代来说，卵子的品质具有重要意义。优质的卵巢可以才孕育出质量好的卵子，怎么才能提高卵巢的品质？ 卵巢会分泌雌性激素和孕激素，雌激素主要是促进女性生殖器官的发育；孕激素是促进子宫内膜在雌激素作用基础上的生长发育，为受精卵在子宫着床做准备。因此这两...
急性期过后 一旦疼痛稍微缓解，应该开始做温和的垃张运动，包括： A、大拇指的弯曲、伸直、外展、内收。 B、手腕的弯曲、伸直、侧弯、旋转等动作。 C、借由上述治疗，在部分可以在4-6周内得到改善。 保守性治疗仍效果不好时(治疗方法因症状而异少数严重的病例) A、可以局部注射小剂量的类固醇、局...
乳房保养的开始时间 正确的做法是从生产后，就要开始注意乳房的保养。因为孕妇乳房的变化分为表皮与支撑组织的变化，表皮的变化除了色素沉淀以处，皮肤与其它会膨胀的部位一样，由于真皮结缔组织的延展，会让乳房同样出现妊娠纹。 乳房护理保养重点 乳腺、脂肪组织与胸肌所构成的乳房内部，它的支撑力就是乳房会不会变形的...
六、“不能刷牙” 产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。 七、“汤比肉有营养” 产褥期应该常喝些鸡...
疾病3 退化性关节炎 以骨头问题而言，发生在年轻人身上的多半是脊椎侧弯，中年人可能会出现骨质疏松，到了老年时，最常见的就是退化性关节炎。 随着年龄增长，许多人开始会觉得膝盖痛，且想不出受伤的时间点，也没有外伤，这类的骨头疾病大部分与退化有关。退化性关节炎患者通常两腿都会感到疼痛，可能其中一条腿更痛，在外观...
核心提示：有不少产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一条经验，即哺育婴儿会使乳房下垂，从而推动女性的风韵。实际上，母乳喂养是婴儿的最佳方式，凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。 1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩1...
1。“油”润全身：摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。 2。颈部按摩：用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。 3。白嫩口唇：要去除唇部的死皮，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏。 4。滋润双手：睡觉...
孕期眼睛的生理变化多会在产后恢复 在坐月子期间，眼睛的保养相对影响了复原的状况。 饮食不当造成眼睛疲劳现象 准妈妈在坐月子期间，如果吃错或补错，反而会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，造成内分泌、激素的严重失调以及内脏下垂，由此就会从身上最弱的器官开始反映出一些症状，如眼睛疲劳。 过度哭泣或没...
一、“恶风” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有？ 产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患...
保养手册 引起宝宝咬乳头的的原因有很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，所以宝宝会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外，如果使用人工奶嘴，出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时，都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是，先找出问题症结所在，进而再解决问题。 1缓解不适 可以让宝宝咬原料无毒...
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限...
孕前准备，女性要注重保养，才能生出健康可爱聪明的宝宝。 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生...