怀孕了，第一件事要做什么？多数准妈妈都选择购买补品。专家提醒，刚刚怀孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。 孕妇着装最重要的是舒适安全。清理衣柜时，首先要将化纤面料的服装都清出来，尤其是内衣。因为怀孕期间，女性的皮肤会变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起皮肤过敏，影响到腹中宝宝的健康。 颜色鲜艳的衣服...
顺产对于胎儿健康有一定的好处，也能让妈妈亲自体验到真正当妈妈的伟大。一般的妈妈如果不是因不胎儿过大，或者是身体原因的话，大部分孕妇都选择顺产分娩方式。不过，并不是所有孕妇都适合顺产，想顺产妈妈要如何做，才能有助于自然分娩呢？ 方法1：选择合适年龄分娩 大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄...
怀孕后不仅是妈妈需要认真做好所有利于宝宝健康的事情，爸爸当然也不能缺席的哦。其实要想宝宝健康，还真少不了爸爸的帮忙哦。我们一起来看看怀孕期间爸爸需要做些什么呢？ 1．适当调节妻子的情绪： 胎儿发育需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外，同时还有心理需要。准爸爸可与妻子开开适度的玩笑，幽默风趣的话会使...
准妈妈们都知道，想生个聪明健康的宝宝就必须谨记怀孕注意事项，以下两个是优生优育妈妈必须做的两件事。 第1招 选择最佳怀孕时机 最佳受孕年龄，根据研究，女性24～30岁、男性27～35岁，是最佳的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到巅峰，生殖器官的发育也较完善，不论精子、卵子的质量都比较好，有利于培育健康的...
优生优育是现在中国所提倡的，如何怀孕能使宝宝更聪明，这是所有当妈妈们的心愿。想将来自己的孩子聪明又健康，怀孕之前妈妈最好做好以下三个准备： 1、晚生育的孩子 一份抽样结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24-28岁这段时间生育者则高达109，但太晚生育（29岁以后）的子女又低于105。故专家推荐24-...
爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？ 1、染发剂 据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。 2、冷烫...
妊娠早期是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期。孕妇这一时期的保健和胎教具有重要的意义，孕妇应该做好以下五件事。 1、回避有害致畸物质 为了胎儿的健康，孕妇要注意回避有害有毒物质，不乱吃药，戒酒，戒烟。 2、禁止性生活，防止胎儿流产 给已孕育的小生命以生存生长的机会。 3、正...
结婚之后的夫妻，原本准备怀孕的，但是总是迟迟怀不上孩子，难道是没有选对受孕时间而影响吗？究竟要选择在什么时候最容易受孕呢？是的，没错，不管你多健康，夫妻生活质量多好，如果选择同房的时间是安全期（非排卵期）的话，那么，是很难怀孕的哦。所以说，如果是一对健康的夫妻，很难怀孕的话，其实主要是这些女性朋友没有掌握到一些受孕技...
清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 空腹忌喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收...
结婚多年，每到春节前两天，有10件家务事是我必做的。在此，想和大家一起分享。 1.检查家里的灯具是否正常。包括照明灯、线路、插头、插座、连接线，还有楼梯间的声控灯。春节期间是电器使用频率最高的时候，要保证这些灯具能正常工作。 2.检查煤气管道是否有漏气。 3.检查各种厨具是否完整无损。高压锅的易溶片该...
女性月经期 别做五件事 不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道，女性每月都有那么几天得面临种种“不要”。然而妇科专家从专业角度出发，又罗列出更多容易被忽略的“不要”：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱K……“因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力处于较低状态、各组织器...
一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态...
一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上...
中国的传统习俗，对生男生女格外关注，尤其希望生个男宝宝传宗接代。如今这种社会风气已经渐行渐熄，女孩子的可爱、体贴、顾家，就像贴心的小棉袄，让现代年轻的父母宠爱不已，很多准爸准妈都想生个粉红小天使。那么，哪些状态下容易生女孩呢?一些科学的饮食法或生活状态，可以帮助你! 1、正常性爱，注意姿势 国外研究表明，受孕时精子...
孕妇如何防辐射呢？为了胎儿的健康成长，建议常期电脑工作者的孕妈妈们注意以下七个方面： 1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑...