随着社会的进步及生活水平的提高，人们的保健意识与保健需求不断提高，越来越多的孕产妇开始关注自己产后的健康问题。因此，为了使产妇平安愉快地度过产褥期，必须加强产妇的产后自我保健教育，解除其生理方面、精神方面存在的问题。 产后的心理保健 孕产妇产后要逐渐恢复到产前的状态，会受到诸多内在和外在因素的影响。产妇产后...
产褥期是产妇身体各个器官，尤其是生殖器官逐渐恢复到妊娠以前状态的时期。子宫一般到产后6周才恢复到接近妊娠以前的大小，而子宫腔内胎盘附着部位的子宫内膜，在正常情况下，需要6-8周才能完全恢复。 若是恶露尚未干净，就表明子宫还没有复原，胎盘附着部位的创面还没有愈合，假如这时性交，就会把男性生殖器和产妇会阴部的细菌带入阴道...
处于产褥期的你会有排便困难的问题，差不多产后所有的妈妈都有不同程度的排便困难。它的主要原因是侧切伤口的疼痛使你在排便时不敢用力；很多产妇产后由于各种原因躺着排便，更加剧了排便的困难；加之产后活动少、进食少或进食高蛋白多、蔬菜水果少等等原因的恶性循环都会引起便秘，甚至出现痔疮。 因此，产后你应多吃富含粗纤维的蔬菜、水果...
所谓产褥期，是指从胎盘娩出之后，到所有生殖器官恢复到产前状态所需要的这段时间。简单地说，也就是产后前6周左右的时间。对于产妇来说，产褥期的休养生息是至关重要的。所以，一旦在产褥期间出现任何异常，都应立即就医。 1、子宫恢复 在胎盘娩出之后，子宫便开始恢复，当时的重量大约是1000克。刚生产完之后，子宫的位置大约在肚脐...
处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈咪排便困难。 为什么产后容易便秘？ 原因NO.1胃肠功能减弱 处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的...
医学上称为“产褥期”，是指从分娩后的第一天起计算，至第42天。有许多妈咪平时身体健康，可在坐了“月子”以后却得了病。为什么呢？ 原来，妈咪在怀孕后期“负担”过重，行动不便；临产前，心情又十分容易紧张、恐惧和焦虑不安；临盆时，由于宫缩，整个分...
1.慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2.适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕...
产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。那么，妈妈们在产褥期该如何进行自我保健呢？ ◆首次喂奶前应先用肥皂热毛巾及清水揩洗乳头，以后每次喂奶前均应用清水揩洗乳头。产后3—4天出现奶胀、压痛是暂时性的，主要为淋巴静脉充盈所致，有时轻度发热，一般不超过38°C时不必处理。乳永局部可用热敷以利...
产后防病保健之产褥期 产褥期，母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，加之产妇还要辛勤哺育婴儿，因此，产妇在产褥期必须加强防病保健。 ●防手关节痛 孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多...
产妇分娩时，体力消耗较大，失血较多，身体比较虚弱。为了使产妇身体早日恢复，应及时给予保健护理或药物治疗，以便减轻产妇身体上的痛苦或不适，缓解精神上的紧张或不安。 产妇分娩时，体力消耗较大，失血较多，身体比较虚弱。为了使产妇身体早日恢复，应及时给予保健护理或药物治疗，以便减轻产妇身体上的痛苦或不适，缓解精神上的紧张或不...
产褥生理 产褥期生活起居 产后常见症状 产褥生理 ◎恶露 产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露。 3－5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露， 产后10－14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。 正常的恶露有血腥味，但不臭，大约在产后...
胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称之为“恶露”。产后3—4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4—6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7—10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细...
产褥期的护理知道 正常的室温及温度、褥汗的原因 室温：18-22°C 湿度：55-60% 最好的空气消毒：通风 上、下午各30分钟 对流风不宜吹在母婴身上 洗澡：24-26°C 38-40°C 褥汗的原因： 产后大量出汗是正常生理现象，通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。所...
“尿裤子”原是产褥期落的病根 专家：产妇过早干体力活易引发尿失禁 前不久，玛丽亚妇产医院在组织专家免费妇检时，终于帮何太婆找到了困扰其２０多年病根，查出老人患有阴道前壁脱垂所致的尿失禁，并告知她需要尽快手术治疗。 何太婆今年６９岁，育有５个孩子。由于家里困难，何太婆在产褥期干了很多体力活。生下老五后，...
鉴于产褥期的这些特殊表现，产妇需要注意以下几个方面，才能保证顺利渡过这段恢复过程： 适当休息：我国民间将产后这段恢复期称为坐月子。所谓坐月子就是指一切活动都在床上。这种风俗看来能体现民间对产褥期的重视，似乎产妇越是不动，就越养得好，其实不然。一般情况下，产后超过24小时就可以起床活动，只是剖宫产后可根据具体情...