当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤 材料：当归10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉炖烂，汤内同服。 功效：温肝补血、散寒暖肾。 主治：体虚畏冷，少神、哈欠连连，或寒疝腹痛，或妇女产后血虚之体。
湖北省中医院主任医师胡运莲 一些没有特殊疾病的入，吃生晒参比较好，每天服用1～3克即可。那些年老体弱，特别怕冷的入，选红参或野山参更好。而年老体弱，口渴，易烦躁，发热者或夏天进补者，用西洋参较佳。妇女产后体质虚弱者，红参为首选。而大出血或休克、久病体虚、晚期癌症病入，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。...
麻油木耳鸡 麻油、米酒都是传统催奶汤的必备材料。 原料 鸡1只，木耳20克，花生150克，麻油2汤匙，姜100克，米酒2汤匙，盐适量 做法 木耳泡发后切粗丝，姜切丝，鸡切块。 将麻油倒入锅中加热，放入姜丝炒香。 将鸡块倒入锅中炒变色后，下木耳，然后倒入水没过鸡肉。 以中火将锅煮开后转小...
刚刚坐完月子的齐女士每天都处于做妈妈的兴奋之中，可不久她发现自己头发脱落得非常厉害，没多少天下来，头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了，赶紧来到河南省中医院皮肤科就诊。皮肤科主任刘爱民博士仔细询问了病史并检查后，告诉齐女士不必过于担心，她所患的是妇女产后常见的一种病——休止期脱发。 休止期脱发与产妇的生理变化、精神因...
问:我产后不久，早已下了决心，要把哺乳进行到底。不过以后外出时在公共场合需要哺乳，有没有什么好的方法可以避免尴尬？ 答:母乳确实是孩子的最好食品，在外哺乳时可参照以下方法:在家多练习，要掌握正确的姿势和熟练使用各种“道具”，如哺乳衫、宽松的体恤、背巾、薄毯、帽沿等；熟知宝宝发出的饥饿信号，如吃手、烦躁不安、歪...
急性乳腺炎 新手妈妈容易患急性乳腺炎，病因主要有两个：一为乳汁淤积，二是细菌感染，因为人体正常体温非常适合细菌生长繁殖，且乳汁中含有的水分、糖分、蛋白质又为细菌提供了良好的温床，如果妈妈不注意乳头卫生，极易给细菌以侵入、滋生机会。 ◆急性乳腺炎的早期表现：乳头皲裂，哺乳时乳头刺痛，伴有乳汁郁积或结块现象，...
网友：专家您好，我的孩子现在四个月了，我的奶水一直不好，不知道跟产前大出血有没有关系(我的孩子34周时生产，原因是胎盘早剥造成大出血)。而且猪蹄汤什么的都喝过，就是不见怎么好，虽然现在比刚开始好多了，但是还是不够吃，孩子现在也不吃奶粉,宁肯挨饿也要吃奶,我该怎么办? 王立新：产后要是出血特别多，对奶水还是有影...
橙子是著名的健康水果之一。原来，它还对产后新妈很有好处，既能通乳，又能止咳化痰。新妈们，不妨按照下面的方法试一试吧。 据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低...
5月20日 全国母乳喂养日 母乳喂养对宝宝的好处很多，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。专家指出，为了宝宝的健康，除了能让宝宝吃上母乳外，一些有关母乳喂养的健康常识也不应忽略。 ■母乳可增加宝宝免疫力 母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应。 ...
如果是乳汁分泌不足的话，则应该有子宫或是下腹坠感，此种情况也可以通过食疗来改善。从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足，原因两种，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话，妈妈会觉得乳房很胀痛，但乳汁又出不来，建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗。 介绍几种食疗食谱 1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20...
1. 产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。 2. 产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。 4. 在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物：如 蔬菜类：大白菜、白萝卜...
产后抑郁会影响宝宝睡眠 美国宾夕凡尼亚州州立大学有研究发现，产后有情绪焦虑及抑郁的妈妈可致宝宝出现睡眠问题。由于过度抑郁的妈妈只要听到宝宝发出轻微声响使会立即走到宝宝床边骚扰宝宝睡觉，宝宝睡不好会影响其行为及学习表现，要是母亲发觉自己出现抑郁情况便应尽早求医。专家指出，母亲不必理会一些较细小的声响，但要是只为了令自己...
1.清洁卫生：分娩前，即用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂水和热水洗净。产后即可开奶，每次喂奶前，先洗净双手，然后用温开水或2%硼酸水擦净乳头，挤掉几滴奶，以冲掉乳腺管内可能存在的细菌。 2.拉出奶头：一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸吮...
“全球每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养！”这一惊人数字是世界卫生组织驻中国代表处日前对外宣布的。一份最新研究证明：如果所有妇女能在产后1小时内给孩子喂母乳，可减少婴儿染病几率，挽救上百万新生儿生命。世界卫生组织也将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”，今年的主题则是“母乳哺喂———第一个小时拯救100万个婴...
妈咪产后不久，就要开始给宝宝喂母乳，然而，产褥期却常常是妈咪特别容易用药的时候，如止痛剂、镇静剂、抗生素等，可达到产科用药的60%。这就使妈咪产生了疑问，服用药物后会不会伤害稚嫩的宝宝？会不会影响乳汁分泌？需不需要停止哺乳？药物会不会进入妈咪的乳汁？ 碧霞生完宝宝1周了。由于缺乏哺乳的经验，所以在给宝宝喂奶时...