鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还对于消除产后的妊娠纹是有一定效用的哟！ 中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎...
谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！ 性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。 直斜坐的软骨头： 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良...
度过了难熬的怀胎十月，宝宝的降生也给家里带来了欢乐。但新妈妈们要照顾好宝宝的同时，也要对自己产后的身体倍加关心。产后的调理很重要，有些原则也是新妈妈必须要遵守的！ 产后调养必须遵循的6大原则 一、切忌大补特补 一般家庭都很重视产后的饮食滋补，补充营养使她们有充足的奶水。其实，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量不仅...
怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子宫脱垂等问题，特别是盆底肌肉和生殖道的损伤，对本身恢复能力就不强的高龄孕产妇来说，更要及早关注盆底肌肉松弛问题。 产后第1伤：阴道损伤致性交疼 正常情况下，产后一个月即可恢复性生活。但大部分女性产后却害怕过性生活，因为...
产后的疤痕、妊娠纹、皮肤上的色斑与松弛的肌肤……这些都成了新妈咪快乐生活中的思想负担。如何修复产后肌肤问题呢？小编介绍的以下几点建议，希望能对新妈咪们有所帮助。 修复肌肤问题1：剖腹产疤痕 如果孕妈采取的是剖腹产手术分娩，即使缝合疤痕会逐渐消退为铅笔大小的细纹，但却无法完全消失。如果要让疤...
产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题，甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子，产后肥胖真的有那么恐怖吗？其实也并非如此，产后认真减肥就能够让你获得好身材。分享7个产后减肥食谱，简单的辣妈练成术，吃喝就能助你塑造傲人身材。 一、魔芋玉米： 原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量； 调料：豆瓣酱2大匙。 ...
瘦身的三大因素 瘦身是否顺利和有效果，要看坐月子的质量。与此同时，还跟孕前和孕期的很多方免有关，所以，产后恢复在孕前就要做好准备了。 大家都知道，年龄因素是会对产后瘦身造成相对影响大，年龄大的身体恢复得越慢，特别是超过了35岁做妈妈的女性。但这里的35岁指的是排除了各种其他因素影响的生理年龄。除了生理年龄外，每个人的...
大部分女性都觉得，除了宝宝的需求以外，产后瘦身是生活重中之重。但是，产后恢复不但要瘦体型，还要瘦身体各个器官。 产后最佳恢复时间 根据国外研究得出，女性体型恢复的最佳时间是在产后半年内，超过了这个时期，再进行产后减肥的困难度会大很多；妊娠纹恢复的最佳时间是在产后半年至一年内；骨骼变宽恢复和产道恢复在产后两周即可开始。...
女性分娩后，不论是体力上还是体型上都发生了很大变化，我们可以理解产后妈妈想要保持好身材的心情，但是产后健身选择对的时间也很重要哦，否则不仅身材恢复效果不好，可能还会影响到身体健康。产后健身时间是根据妈妈们的身体状况来选的。 通常情况下，足月顺产的新妈妈在产后一个月，也就是做完月子的时候，就可以做产后恢复了；而剖腹产等...
经常听到年轻妈妈抱怨：自从生了孩子后，记忆力差了不少，老是丢三落四，有时东西拿在手上却一直找，有时话到嘴边又忘记了说什么。这样类似的经历总能引起一部分年轻妈妈们的共鸣和疑惑：这是为什么？是生产导致记忆力减退吗？而另外一部分人则不以为然，认为这没有科学根据，不过是心理作用导致的：生了宝宝后，要操心的事多了，注意力无法集...
引产后注意事项之饮食及生活调理 1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。 2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分...
引产后注意事项： 一、引产成功出院后注意休息、加强营养。 二、注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等。 三、根据引产经过情况，酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染。 四、发现流血过多或感染时，要积极治疗。 五、引产后1个月内注意外阴部卫生，禁止性生活。 六、休息1个月后，如果未发现异常即可恢复...
孕妇生产后身子弱，扶持她们上下床时必须小心，以下是从床上扶起产妇的动作示范。 Step 1 扶在开始之前，先询问产妇身体感觉如何，要不要起身坐坐。产妇身体情况许可的话才扶产妇坐起，否则还是让她多休息。如果打算让会阴有伤口的产妇坐在中空的座垫上以减轻痛楚，要先在预定的座位上铺好座垫。 Step 2 协助产妇屈起双膝。 ...
很多医院的产科病房都提倡准爸爸们走进去，让丈夫们了解妻子生产的不易，从而增进加深夫妻感情。但是，有一部分丈夫进产房后，会出现抑郁状况，尤其以性欲下降为主。下面这两个故事是比较典型的例子。 陪产后他一年都没碰过我 “我这一辈子最后悔的就是让老公陪产。”跟方女士刚刚相反，曾女士是陪产的坚决反对者。...
大家都知道剖腹产后的护理工作很重要，一个不小心就可以让宝妈遗留一生的剖腹产后遗症。产后第一天是非常重要的，那产后在产后的第一天里该注意些什么呢？家长该如何给产妇护理伤口呢？ 1、躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体...