妇女在生产分娩后一个月内，因为种种原因而引起的病症，并且在月子期间没能够医治完全而残留下来的疾病，就叫做月子病。妇女在分娩后，会因为体质虚弱，容易染上疾病。如果此时受到风寒，或者情绪起伏过大，或者房事太过频繁，都可能会引起月子病的发生。所以，在月子期间，一定要养成良好的习惯，为自己的将来打一份保险。 月子病的主要表现...
处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈咪排便困难。 为什么产后容易便秘？ 原因NO.1胃肠功能减弱 处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的...
古时人们习惯把“怀孕”称为“有喜”，足见有了宝宝对于女人来说是一件大喜事，但是，准妈妈们也会遇到很多让人苦恼的问题，据报道，70%左右的孕妇在怀孕过程中，腹部、胸部、大腿内侧、腰和臀部都会有妊娠纹出现，女性都是很爱美的，谁都不想长难看的妊娠纹，孕妇怎样预防妊娠纹呢？以下...
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃，把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。 产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生长发育，需要大量母乳的分...
每个人都喜欢吃到撑的感觉，诸不知这样不但会引起肥胖，还会加速衰老。不健康的饮食习惯不仅会伤害身体还会加速衰老的，以下有四种习惯是不良的，看看哪些是你有过的？ 1.餐餐吃到撑。 每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说，这样更易消化吸收，还不容易胖。 另外，低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生...
想要孕育健康的宝贝有没有什么诀窍呢？养成以下13个日常生活中的好习惯，能助你安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。 1.不减肥、不超重 原因：怀孕期间是不适宜减肥的，因为如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，节食或偏食会使孕妈咪的抵抗力下降，抵抗力下降容易得感冒等疾病，会...
1.注意休息，不过度劳累 原因：*怀孕初期如果太过劳累，可能会造成出血、流产等症状；怀孕中后期如果太劳累，则可能会造成胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适等问题。 *如果孕妈咪觉得身体不舒服，肚子紧绷绷的，最好尽快卧床休息。 *如果出现阴道出血或腹痛，应该立即就医。 How to do？ 怀孕期间...
想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。 做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。 1、不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，...
每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人人到中年依然很年轻，令人羡慕。女人要想青春永驻，美丽依存。就要学会一些生活技巧。其实，只要注意小节，健康美丽就不会离你而去。 一、减少生气。...
想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。 做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。 1、不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，...
◆不抽烟、不喝酒。烟酒对健康的影响是众所周知的，准备怀孕的女性更要注意远离烟酒。怀孕前至少要戒烟戒酒3个月。吸烟，包括吸二手烟，都会破坏身体内细胞中的染色体(遗传因子)。孕期吸烟可导致胎儿缺氧、流产、早产、死胎和新生儿死亡等。 据统计，吸烟者比不吸烟者自然流产和早产率要高，新生儿低体重的多，甚至可导致畸形。酗...
曾有报道过量的咖啡因(每日喝几十杯以上)对怀孕母体有不良影响：可能增加流产机会、增加低体重儿机会；但多项研究报道未发现咖啡因对孕妇有负面影响。因此，真的想喝还是可以喝，毋需为了怀孕就硬是一滴不沾，但并不适合无限量畅饮。
准妈妈丽丽怀孕前很喜欢吃辣，同事们给她起了个绰号：辣妹子。怀孕后，她依然改不了这个饮食习惯，每顿饭都一定要有辣椒酱“作伴”。不久前，她去医院孕检，医生提醒她：孕期不能毫无节制地吃辣。因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。她这才改掉了疯狂吃辣的坏习惯。 其实孕妈咪在孕前养成的很多饮食或者行为习惯...
便秘和痔疮可说是孕妇的两大烦忧，这两个难以启齿的困扰，虽不至于对母儿生命造成威协，但对孕妇的身心和日常生活来说影响颇大，因此，积极预防便秘和痔疮的发生，是孕妈咪一定要留心的。 Part 1 便秘篇 孕妇为什么容易“嗯嗯”不通畅 孕妈咪比一般人更容易出现便秘问题，进而也使痔疮发生机会增加。妇产科主治医师...
孕早期是胎儿各重要器官的形成时期，所以孕妈咪的饮食很重要，此外，这一时期根据胎儿的特殊需要也要额外进行微量元素的补充。 注意叶酸的摄取 叶酸具有辅助DNA合成的作用，而DNA是细胞分裂和发育所必需的，而孕早期是胎儿脑部及脊髓等中枢神经系统发育的重要时期，因此孕早期摄取足够的叶酸十分重要。孕妈咪可以多食黄绿...