婴儿食谱之鲜虾肉泥 河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利婴儿健康生长。 原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。 制作： 1、将鲜虾肉洗净，放人碗内，加水少许，上笼蒸熟。 2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。 3、注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸...
4-6月宝宝辅食之鲜虾肉泥 原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。 制作： 1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。 2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。 特点：软烂、鲜香。
孕妇食谱之鲜番茄炒蛋 主料：番茄250克鸡蛋200克 调料：植物油30克盐4克料酒10克 制作工艺 1. 番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用; 2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和; 3. 锅烧热，放入油，即把番茄投入锅内，炒2分钟，加盐2克炒和，随即把蛋倒入翻炒，再...
有利于怀孕食谱之鲜乳粥 食谱原料： 主料：稻米200克 辅料：腊肉(烟肉)50克,青椒50克,洋葱(白皮)20克 调料：奶油20克,盐3克,胡椒粉3克,植物油20克 制作方法 1.大米淘洗干净加水煮成粥; 2. 洋葱去皮切成薄片; 3. 培根切小块; 4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状; 5. 锅中倒入少量的油，放入...
孕妇食谱之鲜鲫鱼火锅 食谱相克：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 主料：鲫鱼1500克 辅料：粉丝200克白菜100克菠菜100克 调料：猪油(炼制) 50克醋50克姜50克大葱25克料酒15克盐15克白砂糖8克味精6克胡椒3克大蒜5...