宵夜是不被鼓励的，但我因睡得晚，回家后非得祭祭五脏庙，通常是全麦吐司加一片奶酪，再冲泡一杯妈妈奶粉。 我以前总在办公室里摆满各种零食，怀孕后，零食只吃葡萄干、脱水水果、杏仁、花生。 如果你无法确定自己每天是否吸收足够的营养素，补充维生素不失为一个好方法，除了前面提到的钙片、铁剂，你可以选用孕妇专用维生素，...
作为一般规则，怀孕不被视为一个伟大的时间旅行。在推迟你的生活虽然九个月是不可能的，可能是你将要采取假期和周末在这个时间。然而，人们普遍建议，孕妇不要前往热带地区，在发展中国家，试图限制任何在旅行的最后六周的怀孕。 有一个更好的时间来孕期旅行？ 最佳旅游时间通常是在孕中期怀孕。早期恶心通常由当时和大多数妇女仍然相当舒适...