烦恼的原因：便秘、阴道瘙痒、痔疮、白带异常、大腿根疼等 Q 关于下身，你有什么烦恼？(可多选) 便秘 153票 耻骨和大腿根痛 108票 白带变化 77票 阴道瘙痒 53票 放屁很丑且次数增加 38票 痔疮 38票 注：共有300名读者参与投票(下同) 专家提醒：便秘、痔疮、白...
许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。 以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一...
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈！没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨型身材！真是让人着急啊！如何改善呢？静心阅读本文的10大秘籍，定能帮您击溃产后的下半身肥胖！ 下半...
孕妇下身该如何运动： 骨盆倾斜 仰卧，膝关节弯曲和你的脚在地板上。你应该感到一小间隙之间的地板和你回到你的下背部拱。收紧你的屁股。迫使你的下背部对地板的差距缩小。没有隆起胃或按下你的脚能够把你的背。坚持五秒，然后放松。重复五次。 手臂和腿的提高 把你的手和膝盖有直脊柱。举起你的右手和左腿成直线，你的脊椎。保持姿势几分...
由于怀孕后耻骨联合分离，有些女性怀孕后时常会感到“下身”疼痛，甚至排便、咳嗽和翻身的时候都会感觉到痛。 怀孕后，受孕激素的影响，两耻骨会稍有分离，这样是为了让胎儿可以顺利娩出。如果耻骨分离过大的话，在行动的时候会受牵拉而引起疼痛。如：孕妇上楼时一般都是后脚跟着地，身体的重心因而偏向一侧，此时，...