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让新妈妈拥有更好的睡眠

  Tip:由于一般的燕麦片比较硬,煮起来费时间,建议使用快餐中的燕麦片。   葱枣汤   材料:大红枣20g,葱白7根   做法:   1.将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。   2.将红枣放入锅内,加水适量,用大火煮沸,约20分钟。   3.再加葱白,继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。   功效:红枣富...
分娩保健 2009-11-09 278