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女性日常养生秘诀

  日常养生秘诀   TIP1早睡早起   一般状况下,每天睡眠的时间以7小时最佳,但现代人工作繁忙,一天想睡7小时可说是难上加难,但最好还是在晚上11点前就寝,即使没办法也要在12点前上床睡觉,因为晚上11点以后是肝脏最需要休息的时候,否则即使饮食再注意也没办法养生。   TIP2营养均衡   台北医学大学保健营养...
孕期保健 2009-10-05 258