PART3更年期女性养生重点 45岁以后就开始慢慢进入更年期了，如果在20、30岁时便积累足够的养生观念，让身心维持健康状态，这时期就不用担心慢性病与其他问题找上门，但若前面的阶段忽略了，问题很有可能会在这个时候一一浮现。为了预防疾病，进入更年期的妈咪更应重视养生课题，多运动、注意饮食与定期体检，才能永保健康...
PART3 中医调理—治疗&养身同步进行 中医对于调理体质、治疗慢性疾病向来有其独到的功效，至今仍深具影响力。女性如能遵守中医疗法，搭配合适的药膳，即使面对恼人的月事，一样能过得轻松自在。 经期症候群：生活保健为首要 台北联合医院中医科主任林君玉表示，经期症候群症状包括乳房胀痛、腰酸、水肿...