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标签:1400克

每天吃早餐,大脑变聪明

  大脑约重1400克,只占体重的2%,但其运作所需的热量却占总量的20%。说头脑是个“大食客”并不为过,“吃”也成为脑力活化的重要基础。   但希望大脑“永葆青春”,并非靠一种食物就能实现,正确的膳食结构才是最重要的。一项新研究发现,坚持地中海饮食的人,罹患老年痴呆症的几率可以减少40%。地中海式饮食包含大量蔬菜、...
其它 2009-11-09 264