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月子里宜吃的食物

  Q: 长春张女士:为满足月子里的营养补充,新妈妈到底适宜吃哪些食物?   A: 为了恢复体力和准备授乳、育儿,应尽量趁早实行正常饮食,多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。   1.汤品   面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿,既...
分娩营养 2009-11-09 276