孕妇应该参加适量的运动，游泳作为一项很好的有氧运动，可以促进孕妇的身体循环，提高孕妇的耐力，有利于孕妇和宝宝的健康。 期间适量运动有助于改善身体的新城代谢，促进盆腔血液循环，利于以后的分娩，游泳就是一项很好的运动方式。 并不是说所有的都可以游泳，要根据孕妇的体质。在游泳之前先咨询医生的意见，做好体检，选择水质清洁卫生...
1周后如果天气晴朗，可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，会使精神愉快，心情舒畅。应该注意的是，不要着凉或过度疲劳，要量力而行。 分娩顺利的产妇为了促使身体早日复原，于产后8~12小时，就可以自己到厕所排便，并在室内行走、活动，但应以不疲劳为度。 1周后如果天气晴朗，可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，...
产后进行适当运动可以促进血液循环，增加热量消耗，防止早衰，恢复生育前原有的女性美。 产后进行适当运动可以促进血液循环，增加热量消耗，防止早衰，恢复生育前原有的女性美。但要注意时间不可过长，运动量不可过大。根据个人的体质情况逐渐延长时间，适当加大运动量，逐步由室内走向户外，运动形式可选择散步、快步走、保健操等，动作幅度...
进行腺体按摩有助于血液循环，刺激整个神经系统，再度放松肉。按摩可促进面部到腿部的血液循环．改善全身区域性疲劳。 练习完瑜伽体位法，要进行腺体按摩。按摩有助于血液循环，刺激整个神经系统，再度放松肌肉。 HELEN提醒你 25周平躺着按摩．怀孕后期可采舒适坐姿．或者金刚坐姿为主。按摩可促进面部到腿部的血液循环．改善全身区...
孕妇运动推荐 孕妇可以进行一些慢跑、健身操。孕期中的锻炼能够增强呼吸、心血管和神经系统功能；控制体重增加和产后腹部体积增大；减少精神紧张、经脉曲张和便秘等症状；改善睡眠，促使血压稳定；使产程缩短，分娩更加顺利；保持健美体形等好处。 在孕期中进行适宜的孕期练习对于妊娠是非常有好处的。瑜伽能直接刺激神经和肌肉系统，增强体...
什么是产前按摩：一个技术涉及深车身设计，改善血液循环，采取一些应变你的肌肉和关节，和一般激励你。 曾有一个专业的按摩知道身体和思想都感觉好一番。许多研究表明，按摩可以减少应激激素在你的身体和放松，放松你的肌肉。它也可以增加血液流动，这是非常重要的当你怀孕了，并保持你的淋巴系统以最高效率工作，冲洗出来的毒素从你的身体。...
孕妈妈在怀孕时期稍微不注意则会危及到自身及婴儿的身体健康，因此产前的检查工作对于母婴健康而言是非常重要。孕妈妈在怀孕6-8周时，就得去医院进行产前检查。那么，全面的产前检查该如何进行呢？ 赶紧来了解下产前检查的知识吧！ 全身检查（产科初诊时检查）：其中包含听诊检查心脏及肺脏、检查乳房有无肿块及有无乳头内陷等。 体重...
对于大部分准妈妈而言，分娩是人生中一次精彩的“演出”。但因为没有经验，很多准妈妈从阵痛开始到分娩结束，在这个过程中都会伴随着一种莫名的恐慌。想让分娩的过程变得轻松，准妈妈和准爸爸必须提前进入“彩排”状态，这样在分娩来临的时刻就可以从容应对了。 分娩前的“...
孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。孕前检查的项目除一般的体格检查项目外，有条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。 很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗？专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。 体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿...
有此爱美女性担心怀孕期间体重过度增加，影响体型，故于孕前开始节食和减肥或口服降脂药物，这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减肥的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏，减少母体营养素的储备，营养的缺乏对胎儿的生长、发育极为有害。孕前应向营养师咨询，合理调理膳食。 孕前盲目进补适得其反 孕前补充营养也要因人而...
对于先兆流产不是很严重的孕妇一般都会采用保胎治疗，但孕妇的情况如果较严重的话，例如阴道出血量多于月经量等，又或者检查出胎儿已死亡或难免流产都应该放弃盲目的保胎治疗，而应尽早终止妊娠。如果情况不是很糟糕的话，可以采取下面方法进行保胎： 1、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀...
近年来，全国各地特别是城市医院，剖腹产分娩的发生率迅速上升。值得人们重视的是，有相当多的孕妇本来可以正常分娩，却迫切要求医生进行剖腹产手术。 关于剖腹产的是是非非长久以来就一直被讨论着，究竟什么时候才应该进行剖腹产呢？ 必须进行剖腹产手术的情况 母亲的骨盆出口窄小； 胎儿在子宫中的位置不正； 妊...
1、阿胶瘦肉汤 取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。 2、桂圆桑椹汁 取桂圆1分，桑椹2份，加工煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2"3匙，连服30天。 3、首乌芝麻鸡...
如果预防接种一次只能单纯预防一次传染病的话，那么小儿在第一年内就需接种十多次，如与一年后的加强免疫一起计算的话，可达二十余次。为了减少预防接种的次数，节约人力、物力及时间，降低不良反应，减轻小儿的痛苦，科学家们在不影响免疫效果的前提下，把几种预防接种疫苗放在一起进行接种，使婴儿在第一年内常规的基础免疫减少为8-9次...
每位女性从怀孕到生产，都会经历各种孕期检查项目。虽然这些产检即麻烦又辛苦，却是生下一个健康宝宝的保障。广州医学院第三附属医院产科副主任医师余琳提醒各位孕妈妈们：孕期按时进行各项检查，是确保母体和胎儿健康的重要保障，所以每一次的孕期检查都是不可或缺的。 孕早期产检：确认胎宝宝是否顺利“安家” 一...