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让经期舒畅的膳食疗法

  对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决经期不适的问题。   1、乌骨鸡汤   组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。   用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每...
孕前营养 2003-04-01 205