寻求医生的帮助 在遇到健康困难时，寻求医生求助是最快捷的方法。除在怀孕前要向医生咨询一些注意事项外，准妈妈还可定时进行产前体检，请妇产科大夫帮助健康把关，还应该到营养科就诊，营养医生会针对不同准妈妈的健康状况，根据所需的不同热量，科学配比营养元素，制定相 应的食谱。 杜绝不良膳食习惯 杜绝不吃早餐的习惯 不吃早餐不是...
学前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了，但毕竟还是非常“脆弱”的阶段；况且，此时孩子写写画画明显增多了，与电视、电脑等打交道的机会也多了，所以只有靠细心周到的妈妈由内到外的全面呵护，才能帮孩子把前进的道路一直照亮。 周密的&l...
怀孕8个月孕妈妈行动指南：每日生活要避免过度疲劳；此时期孕妈妈可能会更容易疲惫；此时要为分娩做准备了；孕妈妈容易出现妊娠高血压综合征。 ◆这个时期最可怕的是妊娠中毒症。每日生活要避免过度疲劳，饮食上注意不要吃盐过多。睡眠要充分，白天也要注意卧床休息。妊娠中毒症的症状只要接受产前检查，就可以早期发现。为此，2周一次的产...
怀孕6个月孕妈妈行动指南：对进行胎儿运动训练；性生活以每周1～2次为宜；培养散步习惯；争取睡1～2个小时的午觉；吃些富含粗纤维的蔬菜、水果。 ◆对胎儿的运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。有些孕对进行胎儿运动训练表示担心，认为锻炼会伤害了艾尔，其实这种担心是没有必要的。胎儿在4个月时，胎盘已经很牢固了，胎儿此时...
怀孕10个月孕妈妈行动指南：每天淋浴，保持身体清洁；绝对不要做对母体不利的动作；充分摄取营养，充分地睡眠；严禁性生活等。 1.每天淋浴，保持身体清洁，特别要注意外阴部的清洁。头发也要整理好，要是理个短发，会更有利于坐月子。 2.绝对不要做对母体不利的动作，避免做向高处伸手或压迫腹部的姿势。 3.充分摄取营养，充分地睡...
怀孕9个月孕妈妈行动指南：这个时期应该做的事是准备住院；分娩；这时是越来越容易疲劳的时期；产前检查应坚持每周一次等等。 ◆这个时期应该做的事是准备住院、分娩。在预产期来临之际即使要分娩也不要惊慌，要和丈夫及家里的其他人好好商量一下：宫缩突然到来时要做的事，住院期间家里的安排等，都要提前商量好处理的办法。 ◆这时是越来...
怀孕5个月孕妈妈行动指南：要特别注意乳房卫生，要保护乳头；要做好孕期保健，积极防止妊娠期并发症；开始准备婴儿用品；应注意腹部的保暖。 ◆乳房是宝宝出生后的饮食之源。为了母亲及的健康，在期间，孕要特别注意乳房卫生。为了保护乳头，在孕期尤其是后半期，要经常用肥皂擦洗乳头，既保持了乳头的清洁，又使乳头增加耐受力。清洁后，最...
怀孕一个月，孕妈妈一般没有妊娠症状，所以很容易被忽视。因此，一般想要宝宝的孕妈妈，在生活上还是应首先想到自己是否已经怀孕，注意及时检查确定。 1.注意休息，戒烟，戒酒，咖啡与橙汁也应少喝。远离农药和刺激味大的消毒剂，以上这些物品最好都不要接触。 2.因为早孕一般没有妊娠症状，所以很容易被忽视。因此，一般想要宝宝的孕妈...
怀孕7个月孕妈妈行动指南：尽量不走楼梯；腿抽筋和静脉曲张的人要注意保护；多吃水果和纤维素多的蔬菜；住院的用品应及早准备齐全；产前检查时，一定要再做一次贫血检查。 ◆这段时期孕要绝对避免大幅度运动，尽量不走楼梯。 ◆腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子，而且睡觉时把脚稍微垫高一点儿是有好处的。静脉曲张...
孕妈妈怀孕四个月行动指南：可能要根据医生建议做一次产前诊断；接受保健指导；理个易梳理的发型；此时开始感到部疼痛，就要注意不能长时间保持一个姿势不变。 ◆在孕15～18周期间，可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进行特异性检查，以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。 ◆孕的保健指导。各地区会按照母子保健法的规定...
孕妈妈怀孕两个月，应尽量避免剧烈运动，尽量待在家里，在哦适量的体操运动，同时，为孕吐做好准备，保持良好的心理状态。 1.孕在确诊自己以后，就应尽量避免剧烈的运动，旅行、骑车时要格外小心，特别是对于那些曾经流过产的孕妈妈来说，更应当注意，另外，孕妈妈应少吃盐、咸鱼、油鱼、黄芪炖鸡、猪肝、糖精、酸性食物、冷饮、罐头食品。...
怀孕三个月孕妈妈行动指南，学会数胎动，认真填写妊娠报告和母子健康手册，此时也较容易流产，在生活细节中尤其要小心。 1.学会数胎动。孕常数胎动，可知胎儿安危。如果在妊娠5～6个月还没有胎动，就应该及时到医院做详细检查。如果感觉胎动减少，则是胎儿危险的信号，表示胎儿在于宫内缺氧。而胎动消失则更为严重。往往预不胎儿在短期内...
据公众养生网报道 孕期不适症一大部分都存在牙痛这条，寻常人都知道牙痛不是病，疼起来真要命，吃不下睡欠好，更况且处于要害期间的孕妈妈们孕妇食谱呢？吃不了对象担忧宝宝养分不足，然则会急上心头，如安在孕前做好防备事项，让牙痛不在孕育发生。 部分孕妇的孕期不适就包括"牙病"这一条，其实都可以在有身之前做好行动中断孕育发...
关爱女孩，行动起来。昨天，是第十七个世界人口日，国务院专题召开全国关爱女孩电视电话会议，要求在全国各地广泛深入开展“关爱女孩行动”。我市及下属各区、县(市)的相关领导及计生干部在分会场参加了会议。 会议要求，通过对各地工作的总结，各地要抓紧动员和部署“关爱女孩行动”的工作。各部门要重视这项工作，努力协调，加强...
“私密地带”防暑大行动！ 女性私处有4个秘密武器 知道吗？女人那话儿自备4大防御系统，这4大防御系统就是女性4个秘密武器，用好它们，私处安全不是问题。聪明女人绝不会把私处健康自主权拱手交给医生，因为它们自备4大防御系统，这4大防御系统就是女性4个秘密武器，用好它们，私处安全不是问题。 秘密1 ：阴唇花...