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准妈妈治胃灼热的十大妙招

  准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,可按下列方法治疗。   1。白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。   2。睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。   3。睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。   4。传统制胃剂...
孕期保健 2009-11-10 264