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节后全吃素食也不健康

很多朋友都有这样一种共识:节日期间大吃大喝使体重迅速增加2-3公斤。其实节日期间的过度饮食对于健康的影响是积累性的,因为增加的这部分体重不但不会减少,反而在数字上会不断增加。营养学家认为:假日大吃大喝,完全有可能造成一整年的过度饮食。怎么办?现在我们告诉您3招急救方法。   急救第1招   要立刻调整肠胃   营养学家...
孕前营养 2003-04-01 203