过胖遇险：市一医院产科医生昨划了三刀，才切开其腹部厚约10厘米的脂肪 专家提醒：孕妇吃得过胖损害母婴健康，应合理饮食控制体重 每天吃五顿，怀孕期间体重飙升70斤，一度难以平躺着睡觉，昨日，一位家在双流县、体重达210多斤的孕妇在成都市第一人民医院接受剖腹产手术，顺利产下一名8斤半重的健康男婴，这位女士成为该院...
①背部练习 两脚开立成弓步，收腹，立腰，保持上身直立，手持轻器械，屈臂由上向后下拉。一侧练习20次，换另—侧。 ②臀部练习 手扶在固定物体上，直立，单脚体后点地，腰部不动，后脚慢慢上抬，然后还原。重复15次，换另一侧腿。 ③腿部练习 手扶在固定物体上，直立，单脚体侧点地，腿内侧尽量打...