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标签:结构合理

怀孕前吃什么能调养身体?

  膳食结构合理最重要   ● 合理的膳食结构,全面、均衡的营养搭配,多样、新鲜的食物种类,色泽好看,味道鲜美,烹饪考究,进餐环境幽雅,心情愉快,是健康饮食的根本。   ● 无论是在怀孕前还是在怀孕后, 都不能靠营养药和补养剂, 食物是最主要的营养来源。   ● 孕期所需营养不断增加,食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需...
营养保健 2009-11-09 271