适于1—12月的孩子 运动方式： 给孩子带上游泳圈后，轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展。 目的： 锻炼孩子上臂关节。 注意事项： 拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。 运动量： 8-10次，做两组 适于1岁孩...
在孕妇不肯自然分娩的原因中，害怕疼痛和担心折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。的确，分娩本身并不轻松，但只要做好心理和生理准备，顺利分娩也没有想象中那么困难。在分娩过程中，产力主要包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力。其中腹壁肌、膈肌和肛提肌都可以通过身体的锻炼来增强。 一般来说，在保健医生的建...
怀孕6个月 练练盘腿坐 在孕妇不肯自然分娩的原因中，害怕疼痛和担心折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。的确，分娩本身并不轻松，但只要做好心理和生理准备，顺利分娩也没有想象中那么困难。在分娩过程中，产力主要包括子宫收缩力、腹壁肌和膈肌收缩力以及肛提肌收缩力。 其中腹壁肌、膈肌和肛提肌都可以通过身体的锻炼来增强。 ...
调查显示，尽管大部分孩子在出生时都拥有健康的双脚，但在成长过程中，只有40%的脚丫能仍然保持健康。 人脚上的28块骨头，如果经常保持有规律的锻炼，就能变得灵活，并能使相关韧带得到伸展，帮助孩子改善体态，保持身体的平衡。 专家告诫父母，孩子在3～6岁时，脚丫每天承受的“压力”与上小学...
不少人会很羡慕美国FBI那些侦查破案人员的逻辑推理能力，为什么他们就特别棒，你们能孕育这样聪明的宝宝吗？如何培养宝宝的逻辑推算能力呢？小编告诉你，在孕期孕妈妈多多练练九宫格，将可锻炼宝宝的逻辑推算能力，这种胎教，将极有利于宝宝的智力开发。 九宫格又叫数独，是一种古老的游戏，近年来深受大家的欢迎，几乎风靡全球。数独的意...