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标签:粗腿

彻底打倒产后妈咪的粗腿

  妈妈生产后荷尔蒙变化很大,坐月子时或者平时吃了太多不对的食物,又不常运动,再加上上班常坐着,就容易导致腿部肥胖。   由于产后四肢会脱水,许多妈妈就以为自己会自然瘦下来,而忽略了饮食控制及运动,反而比做完月子时更胖,要恢复产前窈窕的模样,要以饮食的调理为首要。   吃对东西就会瘦   东方人爱吃淀粉类的食物,例如饭...
产后减肥 2008-07-29 259