3、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等...
科学表明，一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、气温保持在10—28摄氏度的日子。10月，正是孕育生命的最佳时节。 这样的气候，有助于刺激排卵和产生大量的精子。 专家还发现，秋季受孕出生的孩子的优秀率比夏季和冬季受孕出生的高60％．因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，而冬夏两季温度过低或过高，孕妇妊...
生一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，可是不少人却难以如愿，在考虑女性健康的同时，对于丈夫而言，精子的数量、质量和活力也是优生的关键要素。近日，有关专家指出，因为不良的生活方式，导致男性精子质量在不断下降。 ■精子质量逐年下降 受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，男方每次...
准妈妈要科学饮水是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕注意等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 清晨起床后，准应该喝一杯新鲜的凉开水。凉开水对人体有“内洗涤”的作用。早晨空腹饮水能很快被肠胃吸收进入血液，使血液稀释，血管扩...
在怀孕期间合理的休息对孕妇核对婴儿都有好处，睡眠可以补充能量。但是孕妇在怀孕期间要科学合理的安排休息时间。 你的配偶。如果你是在严格的或修改的卧床休息，你的伴侣会负责所有的家务，加上让你快乐（意思是没有疯狂的无聊）型。他也将成为你的链接到外部世界和可能的主要目标的激素增强情绪波动。卧床休息，也指性交是禁止入内的剩余怀...
十月怀胎，孕妈妈们需要充足的睡眠，才能确保胎儿的健康快速成长。睡觉是一件平常的事，可是，孕妈妈们有没有留意过自己的睡姿怎样？哪种睡姿才是科学正确的呢？ 怀孕后，胎儿在子宫内慢慢长大，子宫的容积由未孕时的5ml增加到5000ml，子宫的重量也由50g增加到1000g。伴随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿越来越重要。尤其是...
中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说，其实，“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女性怀孕的最佳自然状态。但是现代都是多吃少动的娇贵孕妇，因而造成脂肪堆积过多，体重增加过大，反而有弊无利。 “胎”没营养很少见 长辈常劝到：“多吃点，你不吃...
怀孕期科学安排准妈妈一日三餐的饮食很重要，孕期科学饮食才能让胎儿合理吸收营养，使孕期胎宝宝健康成长。下面是详细介绍怀孕期科学安排准妈妈的一日三餐，孕期妈妈可要注意一下几点哦。 生一个健康聪明、活泼可爱的孩子乃是天下每一位父母的共同愿望。要想宝宝健康聪明首先要重视起你的一日三餐，学会如何科学安排每天的饮食才是关键! 怀...
孕期，DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是5个月后的胎儿，人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。 DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用。孕妇可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高...
据相关调查显示，我国女性怀孕期间体内普遍缺乏叶酸，叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，所以妇女在孕期应服用叶酸增补剂。 临床实验表明，如果女性在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形，但每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下使用，切忌滥用，注意不...
在怀孕期间，随着时间的推移，体重增加发生了翻天覆地的变化。在过去，它被认为适当的“吃”在你的怀孕。然后钟摆摆向另一个极端，和它被认为不孕妇胖而已。幸运的是，现在怀孕体重增加20至30磅认为是正常的。这会给你额外的重量，提供您的宝宝与他或她的一切发展的需求，使其很难在婴儿出生后回到怀孕前的身材。...
应国家政策的要求，大部分家庭只有一个孩子。这样，宝宝的出生性别更成为整个家庭的焦点。因此，小编专收集怀孕期间检测婴儿性别的科学方法。未来的父母谁可以参考哦。 1、超声波扫描 超声波是一种声音，迄今报告显示，它没有不利影响胎儿，因此广泛用于妇科和产科界。超声诊断胎儿性别，男性的精度可以达到95%以上，女孩的可靠性是只有...
怀孕后许多孕妇都对食物的口味变了，特别喜欢吃酸、辣，所以有了“酸儿辣女”的说法。那么就行“酸儿辣女”是科学吗？ 因为人体内存在的碳酸钙，磷和蛋白质三缓冲系统，使血液的PH值保持相对恒定的。只有在严重呕吐时，会丧失大量胃酸，或摄入大量的基本药物，血液的PH值将提高到7.5...
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。 由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨...
宝宝不宜穿厚衣服睡觉 晚上睡觉时，宝宝总是不老实，踢被子是常有的事，这可成了妈妈的烦心事。生怕宝宝着凉，于是就给宝宝穿上厚衣服睡觉。 陈彦方教授介绍说，这种做法不可取。穿太厚的衣服睡觉，会使全身肌肉不能完全松弛，不能进入熟睡状态，妨碍生长激素的分泌。因为只有进入了熟睡状态，宝宝的大脑才能分泌出更多的促进生长...