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孕妇产前食谱--白雪映花菜

白雪映花菜   白雪映花菜 原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。   调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。   操作要点:炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大,以免炒焦。   制作过程:   1 、花菜切成小颗,鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。   ...
营养饮食 2009-11-10 269