身材瘦小：体重过轻，物质代谢往往呈负平衡，机体钙质入不敷出。 低钙饮食：偏食、素食及不合理的减肥节食，容易导致机体缺钙。 吸烟饮酒：此类不良生活习惯必然妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。 怕晒太阳，不爱运动：不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。 遗传倾向：母亲、外婆等直系长辈患骨质疏松者。 ...
身材瘦小：体重过轻，物质代谢往往呈负平衡，机体钙质入不敷出。 低钙饮食：偏食、素食及不合理的减肥节食，容易导致机体缺钙。 吸烟饮酒：此类不良生活习惯必然妨碍包括钙质在内的营养素的摄入和吸收。 怕晒太阳，不爱运动：不利于机体内维生素D的合成和钙的利用。 遗传倾向：母亲、外婆等直系长辈患骨质疏松者。 ...