很多妈妈都知道通过饮食就可以轻而易举的提高妈妈母乳的质量，充分保证宝宝的营养吸收，可是有什么好的饮食疗法呢？ 产后需要注意的事项： ·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。 &middo...
茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶n十中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。 产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复...
俗话说，“金水、银水，不如妈妈的奶水”。都说母乳是世界上最健康的婴儿饮品，母乳虽好，但根据产生时间的不同，也有“等级”之分。本期我们就请来四位专家，为大家逐一解读其中的关键词。 关键词：初乳、成熟乳 按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳...
小宝宝不会说话，孩子吃的母乳量够不够，细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况，获得满意的答案。 如果母乳量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些情况都说明...
许多妈妈都希望宝宝能偶尔较长一段时间不需要依赖妈妈的乳头，希望宝宝即使用奶嘴也可以自由平稳呼吸，而不是像吃普通奶嘴那样可能会呛奶。一般的奶嘴，多用于配方奶的喂养，因为不能模拟宝宝衔乳，且不用费力即可吃到，宝宝一旦习惯了普通奶嘴，很大可能会产生乳头混淆或不再接受妈妈的乳头，这对妈妈坚持母乳喂养是很大的阻碍。但是，当...
母乳含有丰富的营养成分和免疫物质。但有些产妇则不能给婴儿哺乳。那么，哪些产妇不宜给婴儿哺乳呢? 1.患有较重的心脏病、肾脏病、糖尿病等慢性病的产妇，不宜哺乳。 因为患此类疾病的产妇通常需长期服药治疗。而有些药物是可以通过体内代谢进入乳汁的。婴儿若进食这样的乳汁后，极易出现对药物的不良反应而损害健康。 2...
根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现，半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上，主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周，黄金减重期则在第六周，且愈晚减肥，效果愈差！ 该调查同时发现，如果有喂母乳的产妇，减重的效果比不喂母乳的产妇好。 在805个肥胖病例中，87%的孕妇在怀孕生产前体重...
如果产后打算母乳喂养，那么请不要喝茶。 产妇经过分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。 茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶n十...
母乳喂养有利于瘦身 新妈妈在分娩前体内会积存许多热量，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内存储的热能，有助于新妈妈产后瘦身。如果产后不哺乳，体内热量散发不出去，反而容易发胖。 产后运动宜简单 如果新妈妈的身体正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，就可以开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的运动。 ...
首先母亲要保持舒适的姿势，母亲可以坐也可以躺着喂宝宝,无论何种姿势，最终要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松。母亲的两臂要放在实处，背后用枕头或靠垫垫牢，然后抱近宝宝，以乳头触及宝宝面颊，在宝宝转过头寻找乳头时，顺势将宝宝的身体稍侧，使其腹部贴近母亲的胃部。 在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕。因为挤压乳晕才...
一、母乳喂养 坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。 二、科学睡眠 产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。 三、勤于活动 顺产后3天...
母乳喂养是优生优育的重要手段。要确保产妇有足够的乳汁喂养婴儿，就要注意产妇的催乳问题。现代研究表明，母亲越早哺乳越好，产妇在分娩后稍休息一会儿就要给宝宝哺乳，让宝宝吸吮乳头，即使这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激乳素产生，从而促进乳汁的分泌和延长泌乳期，使产妇早下奶多下奶。 一般来说，产妇的乳腺在分娩后两三天内开始分...
母乳育儿用品——乳垫：防止母乳渗漏的必需品,根据个人需要数量购买；吸奶器：根据目的不同分为电动和手动方式；哺乳文胸：纯棉,肩开扣型Y型,便于哺乳；哺乳衫：暗藏哺乳开口,无需脱解,哺乳更方便。 哺乳、清洗用品——奶瓶（玻璃、塑料材质）：母乳育儿时必备一个，方便存储母乳或给...
在母乳喂养婴儿时，如果乳房护理不当的话，很可能会出现乳腺炎。所以你的乳房一定会投标和肿胀在开始；毕竟，他们灌奶！但是如果有一个额外的疼痛或发炎，和你的感觉就像你得了流感，你可以处理乳房感染。乳腺炎可以发生在任何时间在母乳喂养婴儿，但是最容易发生在头六周。条件通常只影响一个乳房；很少有感染两个乳房同时。 是什么原因乳腺...
产后乳腺炎需要停止母乳喂养吗？ 发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。 而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶...