小宝宝从呱呱坠地到逐渐成长到可以坐、爬、走的这段时间里，父母要做的就是提供宝宝一个良好的生活、学习环境。而如何为宝宝布置一个舒适的窝，便考验着父母的生活智慧。 STEP1 事先准备 婴儿房设计3方式 1 爸爸妈妈的房间要宽敞 有足够的空间在床的旁边再放一张婴儿床，在睡觉时可随时掌握宝宝的动静。 2...
皮肤管理产后2周 产后通常可以明显感觉到皮肤变得松弛，这是因为产妇的身体因为生产在一个非常疲倦状态。在这种情况下，建议用温和的肥皂和温水洗净，然后敷保湿霜或精油来实现营养补充。产后1周，轻轻按压脸部皮肤按摩也是一个不错的主意，但要注意手指的力量，避免过度的压力和过多的摩擦。面具和天然奶油和其他基本皮肤管理应在病情稳定...
产后体操是为了促进产后恢复的主动运动，简单易行，也不会有疲劳感，可在家中进行。正常产妇，产后运动应于产后第一天开始，而剖腹产后7―10天开始。每天做1―2次，持续做3个月左右为佳。 第一节 呼吸运动 主要是为了运动腹部，增强腹肌 动作要领：产妇仰卧，双手抱至后脑，深呼吸，使腹部尽量下陷，然后将气吐处。 第二节...
妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增...
在剖腹产之后，一些剖腹产疤痕更加明显，所以更多新妈们去寻找疤痕祛除的方法。虽然没有办法完全消除剖腹产疤痕，至少可以淡化疤痕。 步骤1 按摩你的伤疤与柜台α-羟基酸洗液。α-羟基酸是一个具有成本效益的，理想的方式来减轻和减少疤痕的外观。 步骤2 使用硅橡胶薄膜或凝胶剖腹产疤痕表面。虽然这是不完全...
剖腹产是一个严重的腹部手术。你的身体需要时间休息和恢复更比传统的阴道分娩后。这可能略有延迟你的剖腹产后减肥计划，让您的多体背。不过，有一些事情你可以做，后立即手术，帮助你剖腹产后减肥。 步骤1 母乳喂养你的宝宝。根据一项研究，由宾夕法尼亚大学，卓克索大学和美国陆军研究人员发表在四月2003杂志的美国饮食协会，妇女谁母...
孕妇难产怎么办？首先，要帮助产妇生产，及给予产后帮助。妊娠初、中期出现出血和疼痛，可能是流产，保持安定，叫救护车。 出现急产、难产和流产预兆时，要遵循以下要点：破水或出现一阵一阵的腹痛时，要马上送医院。来不及的话，要帮助产妇生产，及给予产后帮助。妊娠初、中期出现出血和疼痛，可能是流产，保持安定，叫救护车。 突然阵痛开...
当准爸爸、准妈妈们准备迎接宝宝的到来，准备一个漂亮的婴儿房当然是必不可少的。当然，你想要一个完美的婴儿房。毕竟，喂养，摇摆，舒缓，拥抱，和尿布的变化，你会花很多时间在那里。但它也使装饰你的孩子的精神健康和保护他从普通家庭的毒素和室内污染物。只要按照这些精明的，但简单，自然装饰让你的婴儿房看起来很舒适。 没有坚持粉彩粉...
急产是指产痛后三个小时内即完成分娩，子宫颈的扩张速度初产妇每小时5公分以上、经产妇(生第二胎以上)每小时10公分以上；通常会有异常强烈的子宫收缩、很低的产道阻力，或者产妇对产痛没有知觉。 经常在一些电视电影情节里看到孕妇一大叫肚子痛，接着宝宝就要生了；事实上，假如一发生产痛就分娩，这反而不是常态，而是急产了。急产会对...
急产是指产痛后三个小时内即完成分娩，子宫颈的扩张速度初产妇每小时5公分以上、经产妇（生第二胎以上）每小时10公分以上；通常会有异常强烈的子宫收缩、很低的产道阻力，或者产妇对产痛没有知觉。 根据统计，急产的发生率约2%，而且多半和某些母体及胎儿因素相关。而在谈急产之前，我们要先认识产兆、产程迟滞，及正常的分娩进展...
随着怀孕月份的增加，在产前检查中根据胎儿和母亲的情况，与医生确定生产方式。剖腹产虽然比自然产疼痛小，整个过程只有30～60分钟，但手术风险及罹病率都比自然产高。所以，为母子健康计，如果没有手术适应症，尽量选择自然分娩，实在怕疼，可以选择无痛分娩。 1、母体方面：骨盆狭窄阻碍产道；有剖腹产史；产前出血，为前置胎盘或胎盘...
球分娩过程中，分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用,产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上,可达到放松盆底肌肉,明显缓解会阴神经疼痛的程度，生产时再加上呼吸配合...
催眠分娩法的步骤包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠。 1、透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。 2、联想法 利用睡觉前的催眠状态放松...
交替哺乳可让婴儿吸空一边乳房，或者在他吃饱之前换另一边乳房。婴儿一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。这至少可保证双乳中有一只是空的。用在胸罩带上系丝带的方法来帮助自己记住上一次哺乳是从哪一边乳房开始的。 哺乳步骤 1.促使寻乳反射 让婴儿舒服地躺在手臂上、抚摸他的脸颊，让他面转向你，...
a.点眼药水（膏）前要先洗手，以免经手指接触而传染。 b.头部尽量后仰或平躺。 c.将下眼睑下拉与眼球分开。 d.将眼药水（膏）点在结膜穹窿内。眼药水点一至二滴即可，眼药膏约挤出一公分长。（注意）眼药水（膏）瓶嘴不可以接触到睫毛或眼睛，以防药水（膏）瓶受污染。 e.闭上眼睛至少五分钟，或以...