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孕妇便秘应该吃些什么好?

便秘本来不是什么大病,可是也不能忽视,对于孕妇便秘更需要注意,解决孕妇便秘吃什么好呢?专家的意见是:每天早上和每次进餐后最容易出现便意,这两个时间肠蠕动较快,一有便意就要及时入厕,长期坚持就会形成早晨或餐后等定时排便的好习惯。每天坚持适量运动,适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕...
怀孕保健 2009-08-12 277