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夏季月子如何吃?

夏季坐月子无疑是件非常痛苦的事儿,新妈妈食欲差,会影响母乳的产生和产后恢复。红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱,但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。   夏季月子如何吃?   1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和...
坐月子 2009-07-11 266