如果在宫缩时学会使全身的肌肉自然放松，将会增加体内的内啡肽的分泌量，从而减轻产痛，促进子宫口张开，缩短分娩进程。那么，应怎样在分娩时放松自己的身体呢？ 运动手腕 1．妻子采取舒服坐位，丈夫在一旁用右手轻轻握住妻子的左手腕。 2．保持上述体位，丈夫在一旁用右手轻轻握住妻子的左手腕，左手捏住妻子的左手关节上下运动。 运动...
对于不孕夫妇来说，要生个孩子出来，真比登天还难。因而每天总是沉浸在无后的恐惧里。 如今，已有研究人员发现，减轻不孕妇女心理压力，可使受孕更为容易。研究人员发现，参加过身体和心理减压训练的妇女，再结合传统医学治疗不孕，怀孕机率要比没有获得任何心理治疗的妇女高出三倍。 不过，这种通过调养生息，来帮助不孕妇女控...
个案4、精神紧张影响雌激素分泌 罗丽最近很烦，每天忙忙碌碌地上完班后，再累她都不想回家，因为一回家就得面对婆婆和丈夫没完没了的唠叨，他们总是唠叨罗丽怀不上孩子。其实罗丽自己也很想要个孩子，但都已经两年了，罗丽还没有怀孕，她觉得自己已经濒临崩溃的边缘。 分析：研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心...
[导读]此刻一些年轻白领女性在面临日复一日的綦重繁重事项的同时，还被一些不良的身心症状所困扰。身段怠倦、面庞衰老、精力求助……不少人担忧来自身段内部的危急和繁重的事项累赘，会使本身过早衰老。 据有关统计原料表现，我国有95%的女性呈现早衰征象，而这此中就有不少是白领女性。按说当代白领女性一样平常都有一份令人艳...
放松享受二人世界 人的心理状态是会影响到受孕的，当夫妻两迫切想要孩子的时候，自然会产生紧张急迫的情绪，使得性生活不再是一种享受，失去了浪漫感。其实，这样的越急着想要孩子，往往却越难怀上。因为紧张的情绪会打乱女性的排卵，男性的睾丸激素分泌也会被影响，从而使精子数量减少。真心想要孩子的准爸妈们，放松你们的心情吧。尽情享受...
受孕并非一件容易事，怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折，或者进展不顺利，很容易会让人产生压力。 孕前产前心情放松50招 (1)孕前看医生，做检查； (2)改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品； (3)锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率,，减少分娩并发症的发病率...