饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为改变： 改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→...
在怀孕期间，孕妇都会选择穿孕妇装，合适而又好看。今天小编带你了解的是冬天孕妇的穿衣技巧。 1，运动型 舒适透气弹性良好的球衣，对孕妇来说不仅舒适而且安全。只要腹部风格略有变化，准妈妈也可以穿运动服。 （1）高腰外套可以偏转，模糊腰线。 （2）运动长裙的裙等，使身体的中间部分为一个球；和运动裤五点为好，否则看起来很麻烦...
大约在怀孕前两个月是激素分泌最旺盛的时间，激素能促进乳腺发育，使乳房体积增大。然而，每个女人都是不同的，有些人怀孕3个月时，才会有感觉，直到前5个月明显的感觉。只要孕妇觉得原来的胸罩太紧，应该考虑换新文胸，如果还穿上内衣，可能导致乳房变形，或由于经常感觉颈部疼痛，肩膀带压缩刚度。 在怀孕三孕期穿着内衣的技巧 1，孕早...
怀孕之后，很多孕妇都会选择比较肥大的衣服。夏天马上就要到了，而孕妇则是比较容易出汗的一类人群，所以在选择衣服时需要特别的注意，今天小编就来为您介绍孕妇的夏季选择衣服的方法。 第一，孕妇在选择夏季服装时，首先要以舒适宽松为原则。因为孕妇后期会显得比较的笨拙，选择一件舒适的孕妇装不会给你增加额外的负担。 第二，孕妇夏季容...
1、可调式托腹裤，集内裤与托腹带于一身，方便实用。采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感;自黏带设计，方便穿戴。 2、选择一些有前腹加护的内裤较为舒适。腹部束带应该宽松，托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，即使到了孕后期也不觉得勒。 3、裤一般分为固定式和下方可开口的活动式两种。选择下方可开口的样式便于产前检查和产...
孕期内衣选购技巧 1、颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是孕期所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妇皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择。 2、仔细检查...
孕妇如何护肤和化妆？ 在考虑到宝宝健康的前提之下，孕妇应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。现在，已经有些时尚准妈妈这样做了。 关于护肤 在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识...
准妈妈怀孕后，一般要做9-12次孕检。产前坚持定期检查，掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，才能让健康聪明的宝宝顺利来到身边，一些小技巧能让准妈妈脱离孕检苦恼。 多与医生交流 市二医院产科副主任医师邓永红提醒市民们，准妈妈们一定要放松心态，尽可能多地和医生交流自己的信息，尤其第一次检查，准妈妈们首先...
生男生女的技巧 1、饮食控制调节法 这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性...
母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物，它营养均衡，能增强婴儿的免疫力，抵抗疾病，更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健康发育。 母乳喂养，关键在第一个月母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物，它营养均衡，能增强婴儿的免疫力，抵抗疾病，更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健的发育。 对母亲来说，母乳喂养可以减少女性乳腺...
豆腐一直是家常菜肴的主角之一，烹饪方法千变万化，所以在食谱上以豆腐为原料的名菜也特别多，其中川菜“麻婆豆腐”更是中外闻名。日本人爱吃中国豆腐，已人尽皆知。如今，日本人在豆腐中加入了新鲜菜汁，这种“绿色豆腐”既好看，也更具营养价值。如何搭配，可以让孕妈咪吃豆腐吃得更营养呢...
饮食并非少吃就能减肥，食物的选择很重要。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，影响却是很大。当然饮食习惯、食物的烹调、零食的选择等等，也是控制体重的关键。 少用油炸、油煎的烹调方式。 吃肉时应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部分。 以水果取代餐后甜点。 早餐要吃得好...
对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。呻吟，甚至惊慌，无所适从，这种情绪既容易消耗娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪带来了较大的剌激。 其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。 胎儿在母亲肚子里已9 个多月了，由一个微小的细胞发...
十月怀胎下来大部分的女性都会发现，自己的体重和怀孕之前相比已经相差甚多了。现在的年轻妈妈都爱漂亮，谁也不想自己因为生完孩子就变成个大胖子了。为了不使自己在孕期体重增加过快，小编今天来为孕妈妈们介绍几个让孕妇长不胖的饮食小窍门。饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营...
不少准妈妈怀孕后，注意力都集中到了肚子里的胎儿，往往忽视了自己的外在形象。其实，只要准妈妈花费一点小心思，孕期照样可以做个漂亮的准妈妈，今天，小编就跟各位准妈妈分享一下选购孕妇装的技巧，让各位准妈妈孕期不做邋遢孕妇。 1、选择质地柔软、透气性、吸汗性强和性能良好的衣料。怀孕期间，皮肤会变得比平常敏感，孕妇如果经常接触...