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为胎头娩出所作的练习

  如果对的盆底肌以及当其放松时的感觉如何这一点有进一步认识,将有助于你为胎头的娩出作准备。   ①了解盆底肌:盆底肌颇像一个托住骨盆诸器官的吊带,它们分成两大组,呈现出阿拉伯数字“8”的形状,环绕在尿道、阴道和肛门的周围。肌肉的重叠使此处成为会阴的最厚实部位。   ②如何知道盆底肌的位置:躺下来,在头下和膝下各放一...
产程与疾病 2009-11-09 270