新妈妈产后减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。 1.吃口香糖。新鲜、有...
剖腹产后怎样减肥效果好？小编我今天刚刚看到有一位产后妈妈分享了自己成功的产后减肥方法，所以下面我将为妈妈们介绍这位网友剖腹产后减肥方法，希望能对正准备产后减肥的你有所帮助。 网友说：我试过从原来的150到今天的98。你可以试试看。好吃不胖就是饿的时候做运动。下面这个就是一个网友给我讲的她的减肥方法，我一直按他讲的做减...
产褥感染对于产妇来说，不是一件好事，而且严重的是会引起生命危险的，但是只要在产褥期做好了保健工作，就可以预防它的发生的。那么要从哪几个方面注意呢？ 第一，产后卫生一定要注意。产妇生完小孩子后，一定要多休息，充分保证自己的睡眠时间，很多的人因为是第一次做妈妈，特别的兴奋，常常引起睡眠不足。个人的卫生一定要注意，第二天就...
月子坐不好，就容易落下“月子病”，“月子病月子治”，这是老人的说法。月子里，由于产妇的身体虚弱，容易受到风寒的侵袭，或大悲，或进行重体力的劳动，休息不好，都容易落下月子病。 知道了月子病对人的危险，我们就应该极早地预防，不要等病染上了身，再后悔当初。 产后的妇女一定在月...
怎样利用参观游览促进孩子身心健康和智力发展，以达到获得知识和开阔眼界的目的呢？ 参观和游览时，应该边走边与孩子谈话。 看到什么，就给孩子讲什么。发现孩子对某些事物发生兴趣，就针对那些事物进行恰如其分的知识教育。讲解时要注意知识的准确性。 其二，如果是有目的性的参观和游览，则应针对要看的主要内容，事先一些资...
引起产后尿失禁的原因有很多：孕期孕激素改变、尿路感染、产后一个月内有性生活、膀胱炎等。具体哪些方法可以预防和改善产后小便失禁呢？ 肌肉训练妈妈日常小便中可以先解一点点的尿液，然后憋住。如果在解小便时能憋住，说明肌肉能收缩，如此反复训练解尿、憋尿，可学习控制骨盆底肌肉的收缩。妈妈们在日常生活中即使没有尿意，也可想象自己...
选择剖腹产的妈妈们，难免都要在肚皮上“挨”上一刀。剖腹产后肚皮上的切口就给细菌生长繁殖提供的场所和营养。产后如果护理不当，很容易造成剖腹产的切口感染、发炎。 剖腹产后切口有红肿，要在医务人员的指导下，进行红外线消毒照射，每天要更换敷料。如果切口发痒，要注意消毒，可用无菌棉签蘸75%的酒精涂抹切...
坐月子如何科学减肥（坐月子怎样恢复身材）？说到产后减肥这个问题，专家建议不论是自然生产或剖腹生产，一定要订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而...
屹伟的妻子怀孕已经8个月了，每次医院的例行检查，妻子和宝贝的状况都很好，按说屹伟应该很放心才对，可是他还是遇到了麻烦事：越临近宝贝快要出来见面的日子，妻子的胆子变得反而越来越小了，每天总免不了要和屹伟念叨生孩子多么可怕，自然分娩怕，剖腹产也怕，有时候还委屈地哭起来。屹伟苦口婆心地给妻子讲了很多道理，发现根本没有作...
古时人们习惯把“怀孕”称为“有喜”，足见有了宝宝对于女人来说是一件大喜事，但是，准妈妈们也会遇到很多让人苦恼的问题，据报道，70%左右的孕妇在怀孕过程中，腹部、胸部、大腿内侧、腰和臀部都会有妊娠纹出现，女性都是很爱美的，谁都不想长难看的妊娠纹，孕妇怎样预防妊娠纹呢？以下...
产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来月经不调，身痛等病。 沐浴后若头...
其实很多时候，我们的生活中有不少用餐误区，那么怎么吃才能在月子里让新妈妈们既有足够营养供给宝宝奶水而又能不伤自己身体呢? 误区1 为了早产奶，产后马上多喝汤 很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。...
自古以来，育龄妇女们就懂得哺乳可以避孕，成功者当然不少，然而失败者也大有人在。这种失败被老百姓称为“暗怀”，言外之意，没有月经复潮，也没有快来月经的任何信号，一边喂着奶就悄悄地又怀孕了，这不仅使怀中待哺乳儿无乳可吸吮，而且对产后尚未完全康复的身体来说又是一次冲击。这种非意愿妊娠无论对育龄妇女的...
怎样防止产后皮肤松弛： 1 吃健康的饮食在怀孕期间来控制体重的增加和提供你的身体足够的养分，为您和您的宝宝。大多数医生建议妇女获得25至35英镑在怀孕。一个健康的饮食与抗氧化剂帮助清洗你的身体的杂质，以及促进健康的皮肤细胞的生长。 2 喝大量的水。自然水冲系统，消除身体的毒素。充足的水摄入量也有助于保持健康的皮肤清洁...
鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功...