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生完孩子后体形肥胖怎办?

生完孩子之后,体形变胖了怎么办呢?我刚生完宝宝后150斤,产后恢复我就用了3个月体重恢复到95斤,大家一起来分享一下我的减肥体验吧!1,空腹睡觉是很利于减肥的,晚饭放在七点之前吃,饭前喝大量水和吃一根黄瓜可以有效减少进食量(中午饭前也可这样做)。吃完饭可以带宝宝出去走走,对宝宝的智力发育和两个人的健康都是很有利的。2...
产后减肥 2009-10-07 274