孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。 你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。 所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。 饮食禁忌 ...
人体对维生素K的需要量较少，但是新生儿却极易缺乏。维生素K对促进骨骼生长、血液流通及正常凝固有着重要的作用。维生素K在烹调过程中不易受损，是较易从食物中获取的营养素。 建议日摄取量。建议成人每日补充毫克。 补充周期。维生素K缺乏的准妈妈建议每天适量摄取。 食物来源。酸奶酪、海藻类、深绿蔬菜、鱼肝油、植物...
怀孕女性只要不出现严重的偏食或者患有营养缺乏症，完全可以满足胎儿生长所需要的微量元素供应。但是，如果因妊娠反应明显，饮食品种受到限制，母体已经出现营养不良时，就可能出现胎儿微量元素的不足，从而影响胎儿的发育及出生后的智力。为了避免上述情况的发生，怀孕期应注意适时补充钙、镁、碘、铁、铜、锌、锰等。 钙。 胎儿在...
怀孕期间为适应身体巨大的变化，为了宝宝能够营养充足，准妈妈更要吃对、吃好才行。如果你只以吃饱了不饿为第一饮食需要，现在就必须好好地调整一下了。认识各种食物的营养成份，是吃对、吃好的第一步，宝宝的发育才能更好。 1、碳水化合物 人体能量的主要来源是碳水化合物。碳水化合物即糖类物质，因其含有碳、氢、氧三种元素而得名。...
只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑： 高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产； 由于阴茎插入而造成细菌感染。 所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活： 过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕...
怀孕之后的孕妇吃什么好呢？其实妈妈们注意孕期饮食都是为了宝宝的健康着想，妈妈的伟大从这里已经开始体现出来了。那么，怀孕后的孕妈妈吃什么食物对胎儿健康发育比较好呢，我们一起来看看以下专家推荐孕妇必须多吃的十三种食物。 坚果 如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很...
一、事前必须了解的事项 生女孩的准备 从决定生男生女的日子开始，到正式怀孕为止，必须要做的事以及应该要了解的知识有以下几点： 1、从决定想要生女孩这一天开始，每天都要正确填写基础体温表。 2、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要利用保险套避孕。 3、如果某天觉得体温明显降...
怀孕了吃什么好呢？这句话是所有孕妇都会问的一个问题。在怀孕初期孕妇很多人都知道此时应该注意加强营养，可就是不知道究竟吃哪些食物对到胎儿发育最好。不过别急，小编这就告诉你怀孕期间最应该多吃的六种食物。 最佳饮料 孕妇喝什么最好?专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元...
孕妇不能吃的食物有哪些？本文将为各位怀孕妈妈必须远离的20个“美食杀手”怀孕后，孕妈咪在饮食上就不可以“百无禁忌”了。为了胎宝宝的健康，准妈妈们必须远离一些美味的“杀手”食物。下面，就让豆豆妈（亲子特邀资深妈妈)告诉我们这些食物有哪些吧。 怀孕后...
生一个健健康康的宝宝，是很多家长的愿望，可是有时候命运就会跟你开玩笑。如果夫妻间在受孕的时候不加以小心的话，就会很容易走进怀孕的“雷区”。 1、宫外孕后不久受孕 宫外孕发病时十分危急，但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝。然而，有的女性求子心切，常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知，...
微量元素之一叶酸 叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育不可或缺，还可以预防早产，所以补充叶酸对孕妈咪来说又为重要。 需求量： 未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600...
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。 造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素...
3. 更年期提鹿胎膏的作用前骚扰 2. 眼睑浮鹿胎膏肿 潮红、冷汗、月经周期拖后，情感颠簸……这些更年期症状要是找鹿茸上了30岁的你，就该往查验一下你的肾是否有题目的题了。中医感受虚证的本色便是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速率较快。 一、肾虚的主要身段鹿胎膏的副作用旌旗灯号 破晓起床时，眼睛干...
据老中医养生网报道 常有人说："做女人真苦，下辈子要做一归男人"。这大多是因为，从月经初潮到有身生子，再到更年期尽经，女人好像生平都在和心理上的各种凄凉做搏斗。其实，除此之外，女人在天赋上也有8个鲜为人知的康健错误舛错。 1.免疫力大起大落 女人对自身免疫体制的独霸力是男人无法企及的。美国哥伦比亚大学"性...
据老中医养生网报道 常有人说："做女人真苦，下辈子要做一归男人"。这大多是因为，从月经初潮到有身生子，再到更年期尽经，女人好像生平都在和心理上的各种凄凉做搏斗。其实，除此之外，女人在天赋上也有8个鲜为人知的康健错误舛错。 1.免疫力大起大落 女人对自身免疫体制的独霸力是男人无法企及的。美国哥伦比亚大学"性...