孕妈妈应该穿舒适柔软的平跟鞋，减少脚部压力。工作累了的时候,在座位前放一只箱子把脚放在上面,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。当然,准妈妈也别忘了和胎宝宝交流，通过温柔地抚摸日渐隆起的腹部等方式与宝宝交流。因此,利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流,抚摸自己的腹部,对孕妈妈自身来说是一种放松，对宝宝则是一种心与...
身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。尤其是人过中年之后，骨骼会变宽，脚更易如此。而胖人的脚掌本身就肥厚，再加上横向变宽，选鞋就更加困难。 男性的鞋子还好，女性的鞋，尤其是皮鞋，大部分是尖头的，很容...