女性分娩后，不论是体力还是体型都和以前有很大变化，怎样才能尽快恢复以前的身材和活力，还原一个更完美、更成熟的你呢？不妨试试下面几种体操。 下面列举几个简单动作： (1)腹部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放在腹部，吸气的同时上身抬起，然后呼气回到平躺的姿势。反复5-10次。这个练习可以在自然产后第五天、...
让孩子接触书，一般来说是多早都不嫌早的。因为如果孩子一直都不接触书，怎么能够突然会爱呢？但是由于孩子的能力在发展中，因此，怎么让孩子接触书、接触什么样的书都是有讲究的。 开始，孩子还不知书为何物，父母的读书声，便是给孩子带来书的印象的第一步。当孩子的手能够有目的地去摆弄东西时，书便成了孩子争抢的目标。由于他们并...
生孩子或许是女人一生中最大的挑战，宝贝的到来会让生活彻底改变——身体变了，思想变了，社会关系变了，责任变了，工作也可能变了……一个无助的小婴儿需要你每时每刻在旁边照顾，这在一开始会让你感到难以胜任——喂奶、拍嗝、哄睡觉、换尿布……你常会忘了其中的某一个环节，因为原来的生活里根本没有这些内容。在宝贝的生活规律形成前...
生宝贝需要力气，孕妈咪在临产之前一定要好好地吃。吃什么好呢？以下推荐的4款美食可以帮助孕妈咪尽快生出宝贝—— 核桃酪小点心 原料：核桃仁50克，糯米200克，大红枣数颗，牛奶250毫升，白糖适量。 制作：把核桃仁用开水浸泡，去皮并捣成碎末；大红枣开水浸泡，剥去外皮、去核并捣碎；糯米用清水洗净后捣碎；锅...
接近预产期的红梅觉得近几天腹部胎动次数明显减少，甚至昨天一天未动过，到医院经B超检查证实胎儿已经死于宫内。 正常情况下，妊娠18-20周可感到胎动，以后逐渐增加，孕28-32周时达到高峰，孕38周后胎动数逐渐减少。在一昼夜间胎动的次数、强弱均有一定变化，下午2-3时胎动最少，然后又逐渐增加，晚上8-11时胎动...
死胎一经诊断,尽快终止妊娠.可采用羊膜腔内注入利凡诺尔引产或前列腺素制剂引产,宫颈条件成熟亦可采用催产素静脉滴注引产.若胎死宫内时间较长,如4周尚未排出,注意监测凝血功能状态,于引产时准备新鲜血.死胎产后仔细检查胎盘,脐带和胎儿,寻找死胎原因.预防：积极预防和治疗妊娠期合并症和并发症,妊娠晚期特别是妊娠32周以后孕妇...
尽快第一齿芽就像刷牙是最远的东西从你孩子的心灵。当他们只有几个月只有牙刷看起来更像一个玩具工具。他们想抓住它，喝它，咀嚼它。的。但他们不想让你刷牙齿与它！这可以是非常令人沮丧，尤其是牙齿保健得到更重要的在每一个月。 由时间，他们达到幼儿年，看起来他们太忙刷牙齿。有些孩子会让你给他们的牙齿快速磨砂。的。如果你能抓住他们...
为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一...
教小儿识字不能把它作为一种学习任务来完成，而是要把它当作一种游戏活动，要有一些技巧，要符合小儿的发育规律及适应小儿的兴趣。 小儿的图形辨别能力很强，而我们的汉字就像是一些图形，小儿学习汉字是把它当作图形来认识和记忆的，可以说对图形的辨别力是小儿识字的基础。 小儿识字的过程是大脑皮层中复杂的神经联系形成的过程。...
有些宝宝说话早，有些宝宝说话晚，其实宝宝满1岁后，就已经具备开口说话的能力。怎么让宝宝更早开口说话呢？ 听：即让宝宝听你讲故事、念儿歌和说话。睡前讲故事、念歌谣应是宝宝每天“必修课”。每个故事至少要讲1～2周，儿歌也要固定几首，短小易记，朗朗上口。经过多次重复，宝宝的大脑就会建立起一个加工系统...
孩子从家庭到幼儿园，首先表现出来的是情感上的不适应，其次是新的生活环境不适应。因为孩子从出生到幼儿园之前的几年里，一直是以血缘为基础，以母爱为主体的亲情氛围中长大。他们在家里享受人间最大的快乐，然而现在要被送入幼儿园，不仅要面对新的环境，还要与众多陌生的人交往和相处，心理上就会产生严重的恐慌，缺乏安全感，表现为恋...
尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。 不能减肥，但可以通过饮食控制体重，例如在产褥期内，可饮用低脂奶或脱脂奶，少食肥肉、少吃糖等。
孕妇缺碘，要尽快补碘，否则将直接影响到胎儿智力发育。 碘是合成甲状腺素的必要原料。人在胚胎发育时期，脑神经的发育与碘关系密切，尤其是胎儿在3~5个月时，假如碘供给不足，胎儿的脑神经就不可能完好地发育，出生后就很易成为呆、聋、哑或瘫痪的病儿，其中又以智力低下为主要特征。 孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天...
29岁的金女士结婚两年一直没要孩子，近来她经常感到头晕恶心，还偶有呕吐。金女士以为自己是感冒了，自行到药店买了些感冒药，但连着吃了十几天的药也没见好转，到上海万豪医院检查后才发现原来是怀孕了。上海万豪医院田主任说，像金女士这样误把怀孕当感冒来治的人并不在少数。 因此，要如何才能捕捉怀孕信息呢？田主任介绍说，早...
怎样才能尽快怀上孕？受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在...