准妈咪VS孕晚期 ●妊娠8～10个月 缓：令人期待的时刻越来越近了。随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。 舒展体操 孕期瑜伽 棋类 这时候运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为...
子宫承担着孕育胎儿的重任，但也经常会出现这样或那样的问题。对于准妈妈来说，一旦子宫出现问题，会不会对胎儿的成长造成影响？会不会影响日后正常分娩？ 妇产科专家对已怀上宝宝但又存在着子宫问题的准妈妈们提出如下建议: 问题1:子宫长肌瘤 解疑:30岁以上的女性中，30%～50%的人有患子宫肌瘤的可能，通常情...
为了孕育腹中胎儿，准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化，这都属于正常现象；不过，怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆，准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息，到底代表的是安全或危险，本文将介绍孕期10大生理讯息，提供准妈咪做为自我判断的参考。 恶心呕吐 恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状，大约...
准妈妈好心情孕育好宝宝 每个人都有一片心情的天空，准妈妈的这片天空可能更加敏感，更加变化多端。结婚生子是人生一件大事，当女性怀有身孕的时候，随着生理的变化，心理也会产生一系列的波动。准妈妈在十月怀胎中会经历孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。在孕期的不同阶段，准妈妈的心情会有不同的表现，各个阶段都会面临不同的身心体验...
天才就是天生就聪明，我也想，哈哈！！！不过自己是没有机会了，倒想以后生出来的孩子能是个天才，不过怎样才能孕育出天才宝宝呢？总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的四个必备条件——天才四条。 孕育天才的规律是： 1.天才儿童的93.3%出身于中产阶级家庭。 330位诺贝尔奖金获得者中，有308位...
孕育宝宝的过程幸福而辛苦，定期的健康检查总会让你有喜有忧。胎位检查，就是体检的常规项目。如果医生告诉你胎位不正，你可别紧锁眉头，解决办法现在就教给你。 理想胎位 胎位，是指胎宝宝在子宫内的位置，医学上的正常胎位为枕前位。 枕前位时，胎宝宝的姿势是头在下、臀部在上，以头部的枕部为胎体的最低部位。枕前位姿...
有人说人类是另一种类型的“两栖动物”，胎儿时期住在水中，出生后生活在陆地上。而孕育胎儿的神奇之水便是“羊水”。羊水究竟是如何形成的呢？“羊水过多”或“羊水过少”又是两种什么样的情况呢？让我们一起来探究羊水的秘密吧！ 所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分...
为了孕育宝宝，你已经带老婆大人往返医院好几次，但是你知道吗？口腔检查也很重要。保持牙齿的健康，也是让妻子安度孕期的一个重要前提。 ◆为什么要“约会” 怀孕会带来许多生理变化，使孕妇的口腔疾患增多。如果在孕前发现了苗头，就要及 时控制，以免给孕期生活带来麻烦。若等到那时牙齿痛起来，眼看着她寝食难安，却又担心...
孕末期食谱举例 早餐：肉丝鸡蛋面；加餐：牛奶+杏仁或核桃； 中餐：米饭+红白萝卜焖排骨+虾皮、花菇煮菜心(油菜或小白菜)+鱿鱼爆西兰花+花生煲猪展(猪腱肉)汤； 加餐：苹果(或纯果汁)； 晚餐：米饭+芹菜、炒豆腐皮、百叶炒肉丝+蒜蓉生菜+清蒸鲈鱼+黑豆煲生鱼(黑鱼)汤； 加餐：酸奶+饼干。 各种营...
孕育一个健康的宝宝是所有即将为人父母者的共同心愿，这就要求孕妈咪身心健康、情绪安定。冬季孕妈咪的大部分时间都在室内，这种情况下，居家环境和睡眠起居对于孕妈咪显然很重要。 该怎样营造良好的居家生活呢？ 控制室内温度 不管是使用空调、暖气或其它取暖设备，孕妈咪所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22...
女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处，您在家不妨一试。 关键字： 准妈妈 孕期补钙 孕期饮食 牛奶 豆腐 1.早餐：麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大...
孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的发生。 河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。 一是多吃...
子宫内的胎儿是无法抵御烟的侵害的。烟气中的致肺癌的成分通过胎盘分解到胎儿的身体里。这与烟的吸入量是没有关系的，无论是一盒烟还是一根烟，都会带给孩子巨大的影响，所以无论是丈夫还是妻子一定要杜绝吸烟。 在开始这一节内容之前，我先来给大家讲两个事例： 事例1：我家公寓前面的斑马线附近，有一位青年正站在上面吸着烟...
在孕育宝宝的280天里，母亲尝尽了各种酸甜苦辣，除了身体上的不适反应外，情绪上的起伏变化也让准妈妈们相当困扰。据调查，有10%-20%的孕妇会有焦虑、孤独、悲伤等多种不良的情绪，在住院的孕妇中这一比例更高。陈岱佳认为，孕妇的不良情绪会传染给胎儿。你开心，宝宝会笑；你悲伤，宝宝会沮丧。因此，为了孕育健康宝宝，孕妇应...
孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，然而很多准妈妈却认为妊娠期是她们一生中唯一可以随心所欲吃喝的时期，其实对于孕妈妈而言，保证妊娠期健康饮食非常重要。医生常说：“有健康的妈妈，才有健康的宝宝”，如何为胎儿营造一个舒适、健康的生长环境，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝能否健康发育最重要的因素之...