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标签:孕期补锌

孕期补锌

锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用,故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间,孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多,其中,对锌的需求也在增加,那么,孕妇应怎样适量地补充锌呢? 1、锌的作用:锌是人体必需的微量元素,它直接参与人体的细胞生物代谢。 2、锌的来源:富含锌的食物有香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果...
孕前营养 2003-04-01 210