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标签:孕期健身操

孕期妇女的“孕期健身操”

  香港医生创建了一套“孕期健身操”供孕期妇女进行运动。这套健身操的内容较多,共有12组。但是我们不一定每天都做完,每次可以选择地做其中的两三组。在做这套健身操的时候,注意不要做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作,运动要适当适量,否则会发生意外,适得其反。   我们来看看这几组运动应该如何来做,因为没有图示,...
孕期保健 2009-09-26 265