Part1 调查结果 透过孕妈咪在Section1孕期生活的（感受）、（态度）与（行动），来了解现代孕妈咪如何提升幸福感，又有哪些事会令幸福感消失。此外，Section 2自我检测部分，则让孕妈咪藉此评量个人的幸福指数强度。再透过Section 3的人格特质类型解码，让孕妈咪更了解自己，从而找出最适合自己的孕...
大量研究表明，素食对身体很有好处。它所提供的营养并不亚于肉类，如果品种搭配得当，还会优于肉类。 素食孕妈怎样补充铁、锌、维生素？ 铁 摄入量 孕早期每天需要15mg，孕中期每天需要25mg，孕晚期每天需要35mg。 作用 铁 是红细胞中血红蛋白的必要成分，红细胞就是靠血红蛋白将氧气运输到身体器官。...
辣椒含有辣椒素(为香美兰胺)，吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，通过大脑反射下来，促进唾液分泌，有利消化食物，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和美味，被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消化液的分泌，由于消化液内含啡肽，不仅帮助食物的消化，而且加强胃肠道蠕动。 因绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促...
孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，然而很多准妈妈却认为妊娠期是她们一生中唯一可以随心所欲吃喝的时期，其实对于孕妈妈而言，保证妊娠期健康饮食非常重要。医生常说：“有健康的妈妈，才有健康的宝宝”，如何为胎儿营造一个舒适、健康的生长环境，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝能否健康发育最重要的因素之...
孕妇合理的营养，为孩子的一生智力奠定基础。孕妇的最初3个月胚胎剧烈演变，器官系统分化形成。脑的形成在孕后2~5个月，这是胎儿脑细胞生长的第一个高峰期。要抓住这个稍纵即逝的时机加强营养，此时应该注意的是： 1、孕妇平时应吃些鱼、动物脑、内脏、乳、蛋及豆类制品，以满足磷脂、糖脂及胆因酵的需要。 2、孕妇挑食、偏食易导致贫...
胎儿喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉，运动训练有利于胎儿宫内发育和出生后的运动技能发育，所以在适当的情况下做胎教操是一件非常有意义的事情。 在孕妇课上，老师还专门教给我们胎教的手法，非常简单，总共四节，但是每次做操的时候都要选择宝宝活动的时间，不能随心所欲想做就做，因为宝宝休息的时候就不要去打扰TA，等TA醒了活动的时候再...
当我们在产前病房中观察处于妊娠末期的孕妇采取的睡姿，并与在妇产科术前病房中的非孕妇采取的睡姿进行比较。百分之七十七的孕妇侧向左边睡觉，只有1.9%的妇女仰睡。然而，在非孕妇人群中，只有25.8%的妇女侧向左边睡，38.7%的妇女仰睡。我们的出入下结论，当孕妇睡觉时，也就是在她们的才智处于休眠状态时，她们的内在智慧...
即将临盆的您，是否因听到前辈们描述自然生产的疼痛而感到恐慌？您正在为自己是否该选择分娩' target=_blank>自然分娩而犹豫不决？忐忑不安的情绪，往往让许多准妈妈紧张不已，甚至会影响正常的分娩。 在中国优生科学协会及雅培共同举办的“自然分娩体验营”活动中，广东省妇幼保健院产科主任牛健民表示，了解分娩...
物质准备：孕妈完全购物清单 妈妈需要的： 吸奶器：一个，针筒式为宜。 一次性防溢乳垫：36片装一包。 可洗式防溢乳垫：两套。 哺乳文胸：至少两个。 喂奶装：至少两件。 宝宝需要的： 奶瓶和奶嘴：三个(先买小的，120~150ML，以后再视情况添加)。 蒸气奶瓶消毒锅：一个 ...
生涯中隐躲着良多危急，但到底哪些也许影响胎儿的康健？有害物资各处可在，却不需要过于戒慎惊骇，终究毒物造成的损害，必须在浓度高、强度强、频率多、年光长及认知差、基因差等情景下。是以，只要抱着多一分的体味，就能对康健有多一分的保障…… 美国情况事项小组检测10位胎儿的脐带血中，缔造平均每位复活儿的脐带血中，都有赶...
王先生有个问题一直很困惑，他觉得他的宝宝和他一点都不亲热。现在宝宝都快1岁了，不让他抱，而且看到他就扑向妈妈的怀抱。豆豆妈与王先生仔细沟通后发现，王先生妻子怀孕期间，王先生长期在外出差。难道，肚子里胎宝宝就已经有了记忆，会认生? 也许，很多爸爸都跟王先生有同样的疑惑。为什么自己的亲生孩子也会疏远自己呢?其实，这是...
怀孕8个月，是属于孕晚期，此时胎儿的生长最为迅速，需要的营养素也最多，孕妈妈此时的食量会增加，饮食有哪些注意事项呢？ 1、适当添加零食和夜宵。怀孕晚期，孕妈妈除了要吃好正餐以外，还需要适当添加零食和夜宵，但食物应选择容易消耗的，如：牛奶、饼干、水果、核桃等。 2、忌食过甜过咸或过油腻的食物。过甜或过于油腻的食物可引起...
不同的季节，身体护理有不同的要点，饮食也要因时而异。如果能恰当地把握时机，就能让孕期更加舒适和轻松。 春季饮食应注重提高免疫力。春天万物生长，病菌也跟着滋长，饮食的重点是增强免疫力，要预防风疹、感冒等。首先，春天应多吃高蛋白的食物，比如：鸡肉、鱼肉、蛋类和奶类等食物，可以提高身体的机能，有利于预防疾病的发生。其次，要...
春季，是大地回生的季节。对于孕妈妈，怎样迎合自己的胃口，加强营养的摄入，才能让肚子里的宝宝在春天里健康茁壮成长呢？粥，不失为一道好选择。根据粥的材料不同，功效也不同。有的粥有消烦解燥、降火散风的功效，有的粥有健脾养胃、滋阴润燥的功效，有的粥有强筋壮骨、润肤养肝的功效。好吧，下面，就让小编向各位孕妈妈介绍一些营养美味的...
怀孕期间，孕妈妈嘴会显得特别馋，总爱吃零食。孕妈妈在吃零食时，要既能解馋妈妈，又要有利于宝宝的身体健康，那么孕妈妈该吃哪些零食呢？接下来，就由小编为您解答！ 1、干果坚果类零食 干果类的零食通常都有丰富的维生素E、磷脂等，可以促进大脑的发育。比如：核桃、杏仁、开心果等。不过也因为里面的脂肪量很高，会影响孕妇的正常血糖...